מהם היתרונות של תה משמש? איך מכינים תה משמש?

מועיל באותה מידה לצרוך משמש, שהוא אחד המזונות שגורמים למערכת העיכול לעבוד הכי מהר, בצורה של תה. מומחים בדרך כלל ממליצים על צריכת תה משמש, המכיל תכולת סיבים גבוהה, לפני השינה על מנת ליהנות מירידה במשקל. בנוסף, תה משמש, בעל השפעה נוגדת חמצון, מחזק את החסינות. מהם היתרונות של תה משמש? איך מכינים תה משמש?

משמש, שהוא בין הפירות הים תיכוניים, הוא פרי בשרני. כמעט כל חלק מהמשמש, המכיל זרע, מועיל, כמו גם הליבה שלו. המשמש, שהופך בהמשך לפרח, הופך לצבע ירוק בהיר, צהוב ואז כתום. בארצנו המגוון והאיכות הגדולים ביותר גדלים בארצות מלטיה. הוא מכיל הרבה סיבים. הוא מכיל גם סידן, מגנזיום, אשלגן וויטמין C. זה מחזק את החסינות תה משמשזה מומלץ על ידי מומחים.

• סיבים מניעים את המעיים.
• סידן מחזק את מבנה העצם והשרירים.
• מכיוון שהוא עשיר בויטמין C, הנדרש על ידי מחסום העור, הוא מחדש את פני העור.
• תה משמש גם מחזק את הראייה מכיוון שהוא מכיל ויטמין A.

חדשות קשורותמהם היתרונות של משמשים? מה קורה אם אוכלים משמשים מיובשים? בשביל מה טובים גרעיני משמש?

מה היתרונות של תה אפריקו?

- תה משמש, העשיר ברכיבי קטין, תומך בתפקוד המעיים בעת צריכתו לפני השינה בערב. צריכת תה משמש במהלך היום אינה מבצעת את פעילות הרעלנים או הסרת הדלקת שהגוף זקוק לה. לשם כך חשוב מצב השינה של הגוף. לכן מומחים ממליצים לצרוך אותו בערב.

- תה משמש גם מגן על בריאות הלב וכלי הדם על ידי הורדת כולסטרול רע. בזכות האשלגן שהוא מכיל הוא שולט בממריצים של שרירי הלב.

- תה משמש גם לטובת אנשים הסובלים ממערכת חיסונית חלשה וגוף חלש כנגד מחלות מתמשכות בדרכי הנשימה העליונות.

- מחקרים הראו כי תה משמש מנקה את התאים ברדיקלים חופשיים בגוף ומפחית את התחדשותם ומוטציה של התאים.

- על ידי חיזוק מערכת ההפרשה, זה מונע הצטברות של בזבוז מזון ועליה במשקל. יש לצרוך כוס אחת בלבד לפני השינה.

כיצד להכין אפרו תה?

מוזגים כפית משמשים מיובשים לסיר קפה. הוסיפו אליו חצי כוס מים. לאחר רתיחה של 5 דקות, כבה את האש ותן לו להתבשל במשך 5 דקות. ואז לסנן ולצרוך. במקביל, שימו כפית משמשים מיובשים במיכלי מסננים סגורים. יוצקים עליו מים רותחים. צרכו לאחר 5 דקות.