מהי דיאטת חיסול וכיצד היא מתבצעת? מתי ליישם דיאטת חיסול
Miscellanea / / September 07, 2021
דיאטת חיסול ידועה כתוכנית תזונה המאפשרת לאנשים לחשוף האם הם רגישים למזונות מסוימים. כיצד לבצע דיאטת חיסול, שהיא אחת מהשיטות שאנשים פונים אליהן לעתים קרובות בימים האחרונים? מהם המאכלים המזיקים בתזונת החיסול? להלן כל הסקרנות לגבי דיאטת החיסול ...
על פי מחקרים, מזונות מסוימים גורמים להצטברות שומנים מסוימים בגוף האדם ובכך גורמים למחלות. לכן חיסול, שהפך לשיטה שאנשים רבים משתמשים בה לאחרונה. דִיאֵטָהאני גם קובע לאילו מזונות הגוף שלך מייצר תגובות רגישות ואלרגיות. חיסול, השונה מדיאטות רבות שמטרתן בעצם לרדת במשקל, פירושו הסרה (ביטול) של המזונות שכדאי להתרחק מהם לכל החיים בתזונה. יחד עם זאת, זה עוזר לתקן ולרפא נזקים אפשריים במעיים במהלך תהליך זה. עשוי להתאים לכולם כיצד לבצע דיאטת חיסול? להלן כל הפרטים אודות דיאטת החיסול ...
חדשות קשורותמהי דיאטה מקוונת, כיצד היא מתבצעת? רשימת דיאטה מקוונת!
כיצד מתבצעת דיאטת החיסול?
דיאטת חיסול היא תוכנית תזונה המיושמת בין כ -4 שבועות ל -6 שבועות ומורכבת משני שלבים. בשלב הראשון של דיאטה זו, כל המזונות שגוף האדם יגיב אליהם אסורים. בעוד האדם מסיים את השלב הראשון מבלי לאכול את האיסורים הללו, הוא גם מאיץ את תהליך ההתאקלמות של הגוף.
אחרים 2. בשלב זה, חלק ממזונות אסורים נכללים שוב בתוכנית התזונה ולעקוב אחר תגובות הגוף למזונות אלה. בתהליך זה, הוחלט אילו מזונות צריכים להיכלל ואילו מזונות לא צריכים להיות.
מזון ומשקאות שניתן לשקול בתזונת החיסול
- אם זו עונת הדגים
- אורז
- כל התבלינים
- שעועית שלמה, לא קלויה
- דגנים מלאים ללא גלוטן (קינואה)
- אגוזים גולמיים
מזון האוסר על דיאטת חיסול
- ביצה
- מוצרי חלב (חלב, יוגורט, גבינה)
- רכיכות
- סוכר מזוקק, ממתיקים מלאכותיים
- מוצרי בשר מעובדים
- תירס מתוק
- סויה
- בֹּטֶן
- קפה
- שוקולד
- עופות אורגניים
- שמן זית
- בשר כבש
- עגבניות, פלפל, חצילים
- דגנים וקמחים המכילים גלוטן המוכנים מדגנים אלה (כגון חיטה, שיפון)
דברים שכדאי לדעת על דיאטת החיסול
עליך לעקוב אחר דיאטת החיסול בהתייעצות עם הרופא שלך. מכיוון שאתה לא יכול לקחת כמה מזונות במשך זמן רב, מומלץ לעשות זאת תחת פיקוחו של רופא.
מכיוון שיהיו שינויים גדולים לגוף בתוכנית התזונה שתבצע בתזונת החיסול, במיוחד אלה הסובלים ממחלות כרוניות, אם יש לך אלרגיות או תרופות בהן אתה משתמש באופן קבוע, עליך להתחיל וללמוד אם דיאטה זו מתאימה לך. צרכי.
תוויות
לַחֲלוֹק
ההערה שלך נשלחה בהצלחה.
אירעה שגיאה בעת שליחת ההערה שלך.