מהו דג בורי? מה היתרונות של דגי בורי?

בורי אדום, הידוע בשמו העממי האדום, יש יתרונות מדהימים לבריאות האדם. זן דגים זה, שצבעו זהה לזה של שעועית הכליה, עדיף לצרוך במיוחד בעונות הסתיו. הודות לקצב השמן והוויטמינים והמינרלים שהוא מכיל, בורי אדום יכולים לצרוך בקלות על ידי כולם. מהו דג בורי? מה היתרונות של דגי בורי?

דג בורי אדום, שמושך תשומת לב עם צבעו ומבנהו, הוא בגודל בינוני. שייך למשפחת ה- Mullidae, מינים דגים אלה מכונים שעועית כליה אדומה מכיוון שהיא דומה לאחת הקטניות, פולי כליה. יש לו צבעים ורודים, כתומים ולבנים השטוחים מהצדדים. זה מבולבל עם הדג טאבי במראהו, אבל יש הבדלים מאוד ברורים ביניהם. סוג זה של דגים עם תכולת שומן נמוכה מועיל מבחינת צריכת אומגה 3 בקיץ. דג בורי אדום עם ארבעה זנים שונים; הוא עשיר במגנזיום, ברזל, אשלגן ואבץ. מומחים ממליצים על בורי אדום כדי לקבל את הויטמינים והמינרלים הדרושים. יש לה גם שמות כגון שעועית כליות קפז, שעועית כליה אדומה בוש ופולנית כליה אדומה של סולטאן. הסיבה לכך היא שלכל אזור יש שם ייחודי.

הוא מתרחש בים חם ובוצי בעומקים של עד 300 מטרים. למרות שצבע הדג שאורכו 40 ס"מ הוא כתום ואדום, המסננים שלו צהובים. הוא מתרבות בקרקעית הים בטמפרטורה של 24 מעלות. בורי אדום, שחי עם זוחלים, הוא גם מקור מזון חיוני למיני בר בים. מין דגים זה, הנמצא על חופי הים האגאי והים תיכוני, הוא אפוא בין המאכלים הכרחיים של אזורים אלה. ניתן לצרוך אותו מיולי עד אוקטובר. הוא מטוגן, צלוי על הגריל והמפורסם ביותר הוא קבב קאג'ט.

חדשות קשורותמהם היתרונות של דגי בוניטו ולמה הוא טוב? אילו דגים יש לצרוך וכיצד?

מהם היתרונות של דגי דם?

• לדג בורי אדום, העשיר בוויטמין A, יש השפעה חיובית על בריאות העין. במחקרים נקבע כי לאדם שאוכל דג בורי אדום יש בעיה בעיניים מופחתות. יחד עם זאת, הוא מונע התרחשות של בעיות בריאות שצפויות להיראות בגילאים מבוגרים יותר.
  
• הוא עשיר בוויטמינים ומינרלים שהגוף צריך, במיוחד אשלגן, המחזק את התאים. בורי אדום, המחזק את תפקוד האיברים בכל המערכות, מפחית את הסיכון להפרעות פסיכולוגיות על ידי חידוש מערכת העצבים.
  
• הוא עשיר בחומצות שומן אומגה 3, התורמות גם הן לבריאות המוח. הוא מונע מהזיכרון או מהזיכרון לחוות מחלות כגון שכחה, ​​במיוחד על ידי הגדלת הריכוז.
  

חדשות קשורותמה היתרונות באכילת דגים? פונקציות של חומצת שומן אומגה 3 הנמצאת בדגים בגוף.

• במחקר אחר נקבע כי שעועית כליות אדומה, העשירה בסלניום, מונעת את התהליכים הסוללים את הדרך למחלות סרטן.
  
• הוא מספק אפקט גמילה לרעלים או לרעלים המצטברים בגופנו עקב חומרים מזינים אחרים וגורם להפרשתם. כמה מומחים חושבים שזה יכול להועיל במיוחד בהפחתת הנזקים הנגרמים מעישון.
  
• בְּהֵרָיוֹן אִשָׁהדג בורי אדום, שמומלץ לצרוך, תורם באופן חיובי להתפתחות המוח והרשתית של התינוק. זה תומך בהתפתחות של ילד אינטליגנטי מגיל הינקות.
  
• זהו מזון שניתן לצרוך אותו בקלות על ידי אנשים שרוצים לעשות דיאטה אך גם בעלי אנרגיה גבוהה.