עובדי השולחן היזהרו! אם אתה מראה סימפטומים אלה ...

הגדלת העבודה בשולחן העבודה עם החיים במטרופולין מזמינה מחלות. ישיבה מתמדת באותה תנוחה משפיעה לרעה על השריר, העצם ומערכת העצבים. מומחים הזכירו כי יש לשים לב לתסמינים אלה המוצגים ליד השולחן.

התלונה השכיחה ביותר של מי שעובד ליד שולחן כ 10 - 11 שעות היא כאבי גב וצוואר. עם זאת, לעיתים קרובות העובדים אינם מקדישים תשומת לב רבה למצבים אלה. זה סולל את הדרך למחלות להופיע בקלות לאורך זמן. מומחה אורטופדיה וטראומטולוגיה פרופ ' ד"ר. Arel Gereli מסר הצהרה בנושא זה. הוא רשם את המחלות שאחרי תזונה לא בריאה ואת חיי הישיבה הנלווים אליהן. מצד שני, הוא ציין כי חלה עלייה במחלות אלה לאחר נגיף הקורונה, שגרם למגיפות ברחבי העולם בשנתיים האחרונות. הוא ציין כי המחלות הראשונות מבין המחלות הללו שנראות לאחר מצבים כגון סגירת בתים הן מחלות שרירים ועצמות. הוא הדגיש כי דחיסת העצבים עולה בקרב המשתמשים במחשבים ובטלפונים לעתים קרובות.

דלקת בגידים היא מחלת שרירים הנראית בזרועות. הוא מתרחש כתוצאה מפגיעה בגידים לאחר שימוש יתר בשרירים. השרירים הופכים דלקתיים וחסרי תועלת.

- המחלה הגורמת לתקיעות בתנועות האצבע היא אצבע ההדק. זה נראה על ידי עיבוי הסיבים.

- המחלה השכיחה ביותר הקשורה להרגלי אכילה לא פעילים ולא בריאים היא הסתיידות. בגילאים מתקדמים, מאוחר מדי לנקוט באמצעי זהירות. הברך והמותניים הם הבעיה הבריאותית השכיחה ביותר.

- כאשר הוא נשאר קבוע במשך זמן רב ופתאום מעמיס עליו, מתח על שרירי הכתף ואז מתרחשת קריעה. זה מוביל למחלת קרע בשרירי הכתף.

ג'רלי ממליץ על תרגילים קטנים וחטיפים בריאים במהלך היום, כך שהגוף לא ייחשף למחלות כאלה.