מה זה חילבה? מהם היתרונות של חילבה? מה עושה תה חילבה?
Miscellanea / / October 22, 2021
חילבה, המשמשת לטעום מנות במדינות המזרח הרחוק, שימשה במשך מאות שנים ברפואה אלטרנטיבית להקלה על בעיות מעיים. בנוסף, חילבה, המועדפת לעתים קרובות במטבחים האנטוליים, היא מזון טבעי המועדף כדי להפחית את הסיכון למחלות ומצבים בדרכי הנשימה הנגרמים מחום גבוה. מה זה חילבה? מהם היתרונות של חילבה? מה עושה תה חילבה?
שניהם דשא צמן בנוסף ל זרעי חילבה משמש כ. זה מועיל למחלות רבות. ריכזנו עבורכם את מה שאתם צריכים לדעת על עשב זה, אשר שימש בטיפול בצמחי מרפא במשך מאות שנים. היתרונות המדהימים של עשב זה נחשפו והוכחו במחקר מדעי. חילבה, המכונה גם Buyotu, נקראת קמאן באזורי יוזגט וקייסרי. ידוע מדעית בשם Trigonella Foenum graecum. השימוש בחילבה, הנפוצה מסין ועד לים התיכון, מתוארך למאות שנים. העלים שלו נצרכים כמו תרד. תכולת השמן שלו מגוונת למדי. זה עדיף יותר במטבח המזרח התיכון וההודי. מכינים ממנו אבקה ומעורבבים עם רסק עגבניות ומשמשים לארוחת בוקר.
איך להכין תה משוב?
טוחנים חילבה לאבקה. הכניסו אותו לקערה והוסיפו לו מים חמים והמתינו שיתבשל. לאחר מכן מסננים אותו באמצעות מסננת. אתה יכול לצרוך אותו על ידי הוספת כף דבש כדי להמתיק אותו.
חילבה מורידה את הכולסטרול הרע
חדשות קשורותמהם היתרונות של דשא ברזל? כאשר צורכים עם יוגורט...
מה הם היתרונות של חילבה?
- הודות לנוגד החמצון שהוא מכיל, הוא מטהר את הגוף מרעלים.
- זרעי חילבה, המכילים כמה רכיבים שיורידו את הכולסטרול הרע, מאזנים את זרימת הדם על ידי ויסות הכולסטרול בדם.
- זה מפחית את שיעור מחלות העור על ידי ניקוי הרעלים בכבד וכן את השומן בדם.
- בכמה בדיקות התגלה כי החילבה מייבשת את הדלקת בגוף ואף מפחיתה תאים סרטניים. מכיוון ששמן חילבה מפחית זיהומים המתרחשים על פני הגוף, נעשה שימוש גם בטיפול טבעי.
- מאחר ו-100 גרם חילבה עונה על צורכי הברזל של הגוף במהלך היום, היא מפחיתה את שיעור המחלות כמו אנמיה.
- מזון עתיר סיבים זה נותן תחושת שובע לאורך כל היום. בנוסף, מחקרים מצאו את אחד מריכוזי הסיבים התזונתיים.
- הודות לנוגד החמצון, תוך ניקוי הגוף, הוא גם הורס תאים ישנים. זה מגדיל את מספר התאים הצעירים.
- מכיוון שהוא מחדש תאים פגומים, הוא מחטא את כל מערכות הגוף. צמח זה, המנקה את מערכת העצבים במיוחד, מפחית את הסיכון למחלות כמו מתח, דיכאון ועייפות.
- מחקרים אחרים הראו שחילבה מאזנת את רמת הסוכר בדם. זה גם מונע התקדמות של סוכרת.
- במחקר שנערך בשנים 2016-2017, התגלה שצמח מרפא זה מגביר את הכוח הנפשי ומפחית את רמת השכחה.
- חילבה מגנה על רירית הקיבה ומפחיתה את השכיחות של מחלות כמו כיבים וריפלוקס.
- אבקת חילבה שנלקחת באימון קבוע מחזקת את מסת השריר ומגבירה את ההתנגדות שלה.
- בתקופת הווסת אִשָׁהזה מפחית כאבים חזקים וכאבי שרירים. אמהות טריות יכולות להגדיל את שיעורי החלב שלהן על ידי צריכה קבועה של 600 מ"ג אבקת חילבה ליום.
חדשות קשורותמהם היתרונות של זרעי כוסברה? האם שמן כוסברה עוזר לפצעים בפה?
ערך תזונתי של חילבה
תוויות
לַחֲלוֹק
התגובה שלך נשלחה בהצלחה.
אירעה שגיאה בעת שליחת התגובה שלך.