דיאטת סלט הלם עם יוגורט שגורמת לך לרדת 5 קילו ב-3 ימים! רשימת דיאטות לירידה מהירה במשקל
Miscellanea / / October 22, 2021
לנשים המעוניינות לרדת במשקל מהר, הכנו את המתכון היעיל והטעים ביותר להלם משקל יוגורט בהרזיה באזורי המותניים והלחץ. אתה יכול לרדת 5 קילו תוך 3 ימים בעזרת הדיאטה של הדיאטנית מרב סיין, הניתנת ליישום בקלות על ידי מי שרוצה לרדת במשקל במהירות ובבריאות. להלן המתכון לסלט בטן יוגורט שהומלץ על ידי מומחים לאחרונה.
הכי חיפושים ו אִשָׁהאתה יכול להיפטר במהירות מבטן ושומן לחץ, שהוא החלום המפחיד של אנשים, על ידי ביצוע דיאטת הלם זו. אחת הטעויות הנפוצות ביותר של מי שרוצה לרדת במשקל במהירות היא לנסות לרדת במשקל מבלי להכיר את גופם. לדברי מומחים, נחשף כי אנשים שמכירים את גופם ואוכלים בהתאם יורדים במשקל מהר ובריא יותר. לכן, אתה יכול לחוות אילו מאכלים גורמים לך לעלות במשקל, ובהתאם, תוכל לשים תזונה בריאה בכל חייך. בדרך זו תוכל לקבל את גופך במהירות. במיוחד עם יוגורט ובטן, שהם אחת מרשימות הדיאטה היעילות ביותר, אתה יכול לרדת במשקל הן בריאות והן מהר. להלן מאיץ חילוף החומרים של Merve Sayın, המתכון האחרון לדיאטה בנדר היפ שגורם לך לרדת 5 קילו תוך 3 ימים.
חדשות קשורותהאם גזר גורם לך לרדת במשקל? כמה קלוריות במיץ גזר? מתכון למיץ גזר הממיס שומן בטן
רשימת דיאטת זעזועים שהמשקל המהיר יותר יורד!
בעזרת מתכון הדיאטה הפשוט והטעים הזה, אתה יכול לצרוך 2 ארוחות ביום. אתה יכול להתאים את הסכום בהתאם לך.
עם המרכיבים האלה, שהם מאוד קלים ומשביעים, אתה מקבל בממוצע 250 קלוריות.
- 4 כפות יוגורט
- 1 קערת חסה
- 3-4 כפות בורגול או חיטה מבושלים
- חצי כוס חומוס מבושל
- ניתן להוסיף מעט מאוד מלח ותבלינים אהובים
- פטרוזיליה
סלט בטן שגורם לך לרדת 5 קילו תוך 3 ימים
זִיוּף:
- לאחר חיתוך הליבה, שמים אותו בקערה גדולה. מוסיפים לזה יוגורט. מרתיחים קצת חיטה במקום אחר.
-אתה יכול להוסיף את הבורגול לתערובת לאחר שהשרתה אותו להתפחה.
-מוסיפים את הפטרוזיליה. מערבבים אותו עם התבלינים האהובים עליכם ומעט מלח. לפיכך, הסלט שתאכלו כארוחה העיקרית מוכן.
-למי שישתעמם לצרוך בכל יום את אותה הדרך, תוכלו להרתיח את החומוס ולטגן אותם במחבת בהירה מאוד ולהוסיף מעט פלפל צ'ילי ורסק עגבניות.
דיאטנית סלט דיאטה mervesayin עם יוגורט
-תוכלו לאכול את ארוחת הבוקר בצורה של ביצים, גבינות וזיתים מבלי לצרוך לחם.
-אתה יכול לצרוך סלט זה במשך 3 ימים בארוחות הצהריים והערב.
-מומלץ לשתות לפחות 2 ליטר מים במהלך היום. אתה יכול גם לצרוך תה צמחים וקפה.
-בתום 3 ימים, ברגע שאתה קם בבוקר, אתה יכול לשקול את עצמך בלי לאכול ארוחת בוקר ולראות את התוצאה הנהדרת.
תוויות
לַחֲלוֹק
התגובה שלך נשלחה בהצלחה.
אירעה שגיאה בעת שליחת התגובה שלך.