דייסת שיבולת שועל עם קפה שגורמת לך לרדת 5 קילו ב-6 ימים! איך מכינים דייסת קפה
Miscellanea / / November 23, 2021
שיבולת שועל היא המזון הראשון שאנשים רבים שרוצים לרדת ממשקלם העודפים מיישמים. אתה יכול לרדת במשקל במהירות על ידי הכנת דייסת קפה, שהייתה פופולרית לאחרונה. אז איך להכין שיבולת שועל עם קפה שגורמת לך לרדת 5 קילו ב-6 ימים? הנה המתכון היעיל ביותר לדייסת קפה להרזיה...
שיבולת שועל, המומלצת על ידי דיאטניות בתוכניות התזונה שלהן, היא בין המזונות העשירים ביותר בסיבים. אתה יכול לשלוט במשקל שלך על ידי הכללת שיבולת שועל, שהיא גם טעימה ומזינה, בארוחות שלך. ניתן לצרוך שיבולת שועל, שתועלתן לבריאות האדם אינה מסתיימת, לא בצורת דייסה או לארוחת בוקר בבוקר. למי שלא אוהב דייסה, שתוכלו להעשיר בפירות ואגוזים, אנחנו כאן עם דייסת קפה חדשה וטרנדית מאוד טעימה לאחרונה. עם המתכון הזה, שטעמו של טירמיסו, שאי אפשר לוותר עליו אחרי האכילה, גם תהיו שבעים וגם תורידו מהר במשקל. הנה המתכון המזעזע שגרם לכם לרדת 5 קילו ב-6 ימים עם שיבולת השועל הקפה המסקרנת...
חדשות קשורותאיך להכין דייסת שיבולת שועל הקלה ביותר, מידות מדויקות! מתכון דייסה פשוט מתכון דיאטה דיאטה
מתכונים של מזון ערפל קפה
חומרים:
- 3 כפות שיבולת שועל רכה
- 1 כף קפה מגורען
- 1 כוס מים חלב
- 2 כפיות דבש
לאמור לעיל:
- בננה פרוסה
- 1 כפית קקאו
איך להכין דייסת קפה
זִיוּף:
- שמים 3 כפות שיבולת שועל רכה בסיר. אם יש לכם שיבולת שועל רגילה בבית, תוכלו להשתמש בה על ידי מיזוג.
- לאחר מכן מוסיפים 1 כף קפה מגורען על גבי שיבולת השועל.
- לאחר מכן יוצקים עליו 1 כוס חלב ומערבבים הכל היטב. הניחו אותו על הכיריים והמשיכו לבשל תוך ערבוב.
- לאחר הבישול מוסיפים עליו 1 כף גבינת לבנה.
- לבחירה אפשר להוסיף 2 כפיות דבש, תמצית תמרים או מולסה חרובים. התאם את כמות המתוק לטעמך.
- מערבבים אותו היטב בעזרת כף עד שהוא מסמיך.
- לסיום אפשר להוסיף מעל פרוסות בננה אם רוצים. אפשר גם לעשות את זה יותר טעים על ידי פיזור של מעט קקאו בעזרת מסננת.
- אפשר להתחיל את היום יותר אנרגטי עם דייסה בטעם של טירמיסו.
בתאבון...
דייסה שגורמת לך לרדת 5 קילו ב-6 ימים
כמה קלוריות בדיסה עם קפה
- 476 KCAL,
- 77 גרם פחמימות,
- 19.5 גרם חלבון,
- 12 גרם שומן,
- 11 גרם סיבים
כמה קלוריות בדיסה עם קפה
תוויות
לַחֲלוֹק
התגובה שלך נשלחה בהצלחה.
אירעה שגיאה בעת שליחת התגובה שלך.