איך מכינים את מרק המרק הכי קל? מה היתרונות של מרק מרק?

אתה יכול להכין מרק בריא מאוד לילדים שלך עם מרק, שיש לו יתרונות רבים לבריאות האדם. אנו מציעים לכם את המתכון של מרק מרק, שיש לו יתרונות מופלאים הן לבריאות הגוף והן לבריאות העצמות. הנה מתכון מרק מזין וטעים מאוד עשוי עם מרק:

מי בשר הוא עשיר במיוחד בויטמינים להתפתחות ילדים גדלים. יש לו גם יתרונות גדולים על בריאות העצמות ומערכת העיכול של מבוגרים. צריכה תכופה של מרק עשוי מרק, המחזק את הזיכרון ומגן על הגוף מפני מגיפות, היא בין המלצות המומחים. מרק, הידוע גם בשם חמין, הוא נוזל מלוח העשוי ממים שבהם מבשלים עצמות, בשר או ירקות. אפשר לאכול לבד, אבל הוא משמש לרוב להכנת מאכלים אחרים כמו מרקים, מרק ורטבים. אז איך מכינים מרק ממרק?

הופעתו של מרק עצמות, שזכה לאחרונה לפופולריות כמשקה בריא, מתחילה למעשה מהפרהיסטוריה. ציידים-לקטים, שהייתה התקופה בה הונח הבסיס לתזונה הטבעית, היו הופכים את החלקים שהשיגו מבעלי חיים כמו עצמות בלתי אכילות ופרסות למשקה שיכלו לצרוך. כעת, אנו משתמשים במרק עצמות, שהוא מאוד מזין, במרקים, רטבים, מנות רבות או כמשקה בריא.

היתרונות המדהימים של מרק שבור:

• למרק יש מבנה קולגן.
• זה מתקן את החורים בדופן המעי.
• זה מפחית את היווצרות הצלוליט.
• זה טוב לנדודי שינה ועייפות.
• זה מחזק את החסינות.
• זה מועיל לילדים לגדול יותר.
• זה מאיץ את תהליך הריפוי של פצעים.
• יש לו תכונות נוגדות חמצון.
• מרק שומר אותך שובע ומעניק אנרגיה לגוף.
• הוא מונע מחלות עצם המתרחשות בגיל מתקדם.
• הוא מכיל חומרים המכילים גלוטמין ופרולין.
• הודות למבנה הגלוטמין, הפרולין והקולגן שלו, הוא משלים את הערכים החסרים בגופנו.
• זה עוזר להסיר רעלים מזיקים מהגוף.
• זה מושלם לבריאות המוח.
• זהו מזון שצריך לצרוך על ידי חולים עם עצמות שבורות.
• זה בהחלט צריך להיות נצרך על ידי ילדים בגיל התפתחותי ונשים בהריון.
• הוא גם עשיר בחומצות אמינו. על ידי הגנה על מרקם העור, הוא מונע הזדקנות והיווצרות כתמים.
• הוא מחדש את העיוות שחווית בשכבת הדרמיס מתחת לעור.

מי בשר מתכון למרק:

חומרים

2.5 כוסות מרק 
2.5 כוסות מים חמים
1 כפית אטריות 
1.5 כפות קמח
ביצה 1
1 כוס יוגורט
2 שיני שום
1 כפית מלח

לאמור לעיל;

חצי כף חמאה
1 כפית אבקת פלפל אדום

חדשות קשורותאיך מכינים ציר בשר מעשי בבית? מתכון החמין הקל ביותר

זִיוּף

ראשית, לוקחים את המרק בסיר ומביאים לרתיחה.

לאחר שהמים מתחילים לרתוח מוסיפים את אטריות השעורה ומבשלים.

שמים בקערה את הביצים, היוגורט והקמח וטורפים היטב.

לוקחים מצקת מהמרק הרותח ומוסיפים לתערובת כדי שלא יחתוך לתוכה וטורפים קצת.

מכניסים את התיבול שהכנתם לתוך המרק והוורמיצ'לי ומערבבים במהירות.

לאחר שהמרק מתחיל לרתוח, שמים בו את השום.

ממיסים בסיר את החמאה והפלפל האדום ויוצקים על המרק.

לאחר תהליך זה, ניתן להגיש את המרק.

בתיאבון...