הפסנתרן המפורסם, אילהם ג'נסר, בן 99 הוא סוד החיים הארוכים: צום וספורט

Miscellanea / by admin / February 25, 2022

הפסנתרן בן ה-99 בוזקורט אילהם ג'נסר, שהוצג בניסנטאשי, חשף את סוד החיים בריאים וארוכים. ג'נסר הדגיש שהדבר החשוב ביותר הוא ספורט וצום.

מקום 100 בשנת 2023. פסנתרן מפורסם מתכונן לחגוג את יום הולדתו בוזקורט אילהם ג'נסר, שהוצב על ידי הפסנתר לכתבים שצפו בו.

הפסנתרן המפורסם Bozkurt Inspiration Gencer

ג'נסר, שאין לו שום בעיות בריאותיות, הוא הסוד היחיד של זה. ספּוֹרט והדגיש שהוא צם. ג'נסר תיאר יום שבו חי עם המילים האלה:

"ברגע שאני מתעורר אני מתמתח ועושה התעמלות במיטה חצי שעה, ועושה תרבות ופיזיקה בעמידה תוך חצי שעה. לפני שנתיים הייתי עושה חצי שעה, עכשיו אני עושה שעה. לחץ הדם שלי סביב 12-8 כבר שנים. ראיתי את היתרון הגדול בספורט, אני שוחה בקיץ. אני גם אוכל פחות כי אני צם כבר 70 שנה. אני אוכל פעם ביום, אני לא אוכל ארוחת בוקר בבוקר כאילו צמתי 12 חודשים. אני אוכל ארוחה אחת ביום ואז אוכל פירות. זה גם מועיל לבריאות שלי. זה לא חבל על הבטן?"

הפסנתרן המפורסם Bozkurt Inspiration Gencer

בנוסף, הפסנתרן המפורסם התקשר לנשיא טורקיה רג'פ טאיפ ארדואן ודרש את התואר אמן המדינה. הוא הצהיר שזו הייתה משאלתו האחרונה לפני מותו.