גוף נמרץ לאחר 30 יום! מהם היתרונות של צום לגוף?

למרות הרעב והצמא הממושכים, צום של 30 יום במהלך הרמדאן מועיל גם לעבודה הדינמית של הגוף. הסובלים ממחלות כרוניות צריכים להקפיד במיוחד על צום, התומך במנוחה של הגוף ובחידוש כל המנגנון שלו. מהם היתרונות של צום לגוף?

עם חודש הרמדאן, הסולטן של 11 חודשים, אחד הנושאים המופלאים ביותר הוא היתרונות של צום לגוף. לפי המונחים של היום, מומחים אומרים שצום הוא תהליך גמילה לגוף. כאשר מכינים איפטאר וסחור בריאים, ניתן לראות את היתרונות של צום. במיוחד מערכת העיכול, העייפה עקב תזונה לא בריאה לאורך כל השנה, מתחדשת בהרגלי ארוחה קבועים בתהליך זה. מומחים מדגישים שזהו חודש שבו הגוף ינוח את עצמו מבחינה רוחנית ובריאותית כאחד.

חדשות קשורותמה על חולי לב לעשות במהלך הרמדאן? כיצד יש להאכיל חולי לב ברמדאן?

תהליך צום מחדש לחלוטין את הגוף

מה היתרונות של צום על הגוף?

• הודות לתזונה מאוזנת, רקמות הגוף והתאים מרוויחים זמן להתחדשות.
  
• לחומרים המכילים חומרים מזינים ורעלים שהצטברו בגוף כפסולת יש הזדמנות להסרה מהגוף במהלך חודש זה.
  
• הוא מספק מנוחה למעיים ולקיבה, שהם שני האיברים החשובים ביותר של מערכת העיכול, המעוותים עקב תזונה מוגזמת ולא בריאה.
  
• הוא מאזן את הדלקת ואת קצב הסוכר המצטבר בדם. בדרך זו מצטמצם הסיכון למחלות כלי דם ולב.
  
• זה מנרמל את פעימות הלב. הרעלנות בגוף מופחתת במהירות לרמה המינימלית.
  
• מערכת העצבים היא האזור הפגוע ביותר בגוף עקב קצב עבודה אינטנסיבי ותזונה לא בריאה. לכן מתח ובעיות נפשיות מתגברות. מומחים מדגישים כי אורח חיים מאוזן וקבוע בתהליך זה משפר גם את העצבים.
  
• בגלל הגוף והאיברים המנוחים, המוח עובר במהירות תיקון נזק. זה מוביל להרגעת עצבים. בזכות האיפטאר והסחור המאוזנים, הגוף מפחית את הצורך בצריכה מיותרת.