מתכוני שרבט המתאימים לדיאטה! איך להכין שרבט שלא גורם לך לצמא ברמדאן?
Miscellanea / / April 22, 2022
הוא תופס את מקומו על השולחנות בטעם השרבט שלו מהתקופה העות'מאנית ועד היום. הכנו מתכונים טעימים וידידותיים לדיאטה לשרבט, אחד הטעמים שעולים בראש כשמזכירים את הרמדאן. להלן המתכונים של שרבטים דיאטת פלא שצורכים הסולטאנים והסולטאנים.
מה שתו הסולטאנים של התקופה העות'מאנית כדי להתרענן שרבטהיתרונות הם אין ספור. היום, אם תרצו לצרוך את השרבט הקל שהכינו האמהות שלנו בשווקים ובבית, תוכלו לנסות את המתכונים הללו. בָּרוּך רמדאן שרבט, שהוא גם המשקה ההכרחי של החודש, מתקיים על השולחנות כחנות מזינה ומרפאה עם החומרים שמוכנסים לתוכה. אנחנו כאן עם מתכוני שר דיאטטי שניתן ליישם בקלות על ידי מי שמקפיד לא לעלות במשקל. הנה הסקרנים:
חדשות קשורותמתכונים מתוקים שלא גורמים לך לעלות במשקל ברמדאן! קינוחים קלים המתאימים לאיפטאר
מתכוני שרבט מותאמים לתזונה
מתכון 1: למדוד SHERBE
חומרים:
- 15 כוסות מים
- 275 גרם סוכר ברברי
- 3 משמשים מיובשים
- 3 תאנים מיובשות
- 3 כפות סוכר חום
- 20 ציפורן
- 4 מקלות קינמון
- 3 חתיכות ג'ינג'ר
- 1 תפוח
זִיוּף:
- ראשית, קח 275 גרם סוכר ברברי בסיר עם 3 כפות של 15 כוסות מים. לאחר הערבוב, קח אותו לכיריים והביא אותו לרתיחה.
- לאחר מכן עוטפים את הג'ינג'ר, הציפורן והקינמון בבד גבינה למטבח ומכניסים אותם לסיר.
- אם אתה לא רוצה להשתמש בבד גבינה, אתה צריך לעשות את תהליך הסינון בעזרת מסננת תיל.
- בינתיים מוסיפים משמשים מיובשים, תאנים מיובשות ותפוחים ונותנים לזה לרתוח.
- לאחר הרתיחה, מכבים את האש לאחר 20 דקות.
- מגישים אותו קר. אם אתה לא אוהב לשתות שרבט ילדותי כמו מתוק, אתה יכול לדלל את תכולת הסוכר על ידי הוספת מים.
איך להכין שרבט שלא גורם לך לצמא ברמדאן
מתכון 2: דיאטה ברזל קצר יותר
שרבט תמרהינדי, שרבט גולהאטמי ולימון נענע, שלא פגע בטעמו מהתקופה העות'מאנית ועד היום הוא עוזר לשריפת שומן הודות למרכיבים ב'שרבט עות'מאני מחליש', הנצרך מחוץ לשרבט. עושה את זה קל יותר.
היתרונות של שרביט העות'מאני DEMIRHINDI
זעפרן: הסיבה לצריכה של שרבט היא שהוא מדכא את התיאבון ומונע רעב.
יבש איור: זה מקל על העיכול על ידי עבודה טובה מאוד של המעיים.
ריחן: זה מונע היווצרות של צלוליט.
מנטה: מושלם לתשלום. זהו אחד הצמחים המצויים במשקאות ניקוי רעלים רבים המיוצרים כיום.
איך להכין שרבט תמרהינדי
חומרים:
- חצי ליטר מים חמים
- חצי כפית זעפרן
- 1 תאנה מיובשת
- כמה עלים של בזיליקום (בזיליקום)
- מעט עלים של נענע
זִיוּף:
⇒ שמים בצנצנת נקייה את הזעפרן, התאנה, הבזיליקום והנענע, מוסיפים את המים ונותנים לזה להתבשל.
⇒ לאחר בישול של 1.5-2 שעות, מסננים וצורכים.
מתכוני שרבט המתאימים לדיאטה
איך זה נצרך?
◄ ניתן לצרוך יומיים בשבוע.
בתיאבון...