זה מונע מחלות לב וכלי דם! מהם היתרונות של קשיו?

חיפשנו אנשים שסקרנים לגבי קשיו, שמסיר את כל התפיסה הרעה לגבי אגוזים ויש לו יתרונות מדהימים לבריאות האדם. קשיו, ששיעור הקלוריות שלו כמעט אפסי, הוא מזון שמשפיע לטובה על בריאות העיניים. אז מה היתרונות של אגוזי קשיו? אתה יכול למצוא הכל על קשיו, שמועיל כמעט לכל מחלה, מעיניים ועד בריאות כלי דם, בפירוט החדשות.

שייך למשפחת עצי המסטיק קָשִׁיוֹ העץ גדל בנוחות באקלים טרופי. למרות שהוא גדל לראשונה בברזיל, הוא הוצג לכל העולם על ידי פורטוגל. אגוזי קשיו, שנמצאים כמעט בכל מדינה באזור קו המשווה ונצרכים יותר, הם הבריאים ביותר מבין האגוזים. עץ הקשיו, שאוהב גשם ולחות, נצרך גם במדינות אפריקה. במקביל, קשיו משמש כתרופה טבעית ברפואה האלטרנטיבית במדינות אפריקה. בשל האקלים הנוח, ייצורו מתפשט ממדינות כמו גבון, אנגולה ונמיביה בחוף המערבי של אפריקה למדינות במזרח אפריקה, מוזמביק, קניה וטנזניה. המדינה עם הייצור הגבוה ביותר בעולם היא הודו. הוא נקטף במאי בהודו. זה גם מאוד שימושי וגם מאוד יקר. הסיבה לכך היא שהוא מיוצר במקומות מוגבלים. אגוז קשיו המתקבל מהפרי מיובש וצלוי במלח ונצרך כאגוזים. בברזיל ובהודו מבשלים אותו גם.

חדשות קשורותמהם היתרונות של בוטנים? אם אתם צורכים חופן בוטנים ביום...

היתרונות של קשיו

מהם היתרונות של CAJUN?

• עשיר בזאקסנטין, שהוא הכרחי לעין בריאה, קשיו הוא נוגד חמצון חזק מאוד. כיום, עם השימוש הגובר בטלפון ובמחשב, עולה שיעור הויטמינים בעין הפגועה. מומחים מדגישים כי על ידי צריכת לפחות 7 אגוזי קשיו ביום, הוא מגביר את קצב הראייה של העין ומגן עליה מפני מחלות.
  
• חומצות שומן בלתי רוויות מועילות מאוד לבריאות המוח. בין האגוזים, שקדים ואגוזי מלך יעילים בהקשר זה. עם זאת, כאשר צורכים אותו בעודף מזונות אלו, הוא מכין את הקרקע לעלייה במשקל. מסיבה זו, מומחים ממליצים על אגוזי קשיו מכיוון שהוא אינו גורם לעלייה במשקל ומחזק את תאי העצב, ומונע הפרעות כגון שכחה, ​​אשר עשויות להופיע בגילאים מאוחרים יותר. הוא תומך בזיכרון טוב על ידי הגדלת כוח הריכוז שלו.

  ידידותית ללב ולכלי!
  

• כאשר רמת הכולסטרול הרע עולה, חומצות השומן בדם עולות, מה שמוביל לסתימת עורקים לאורך זמן. זה מזמין התקפי לב פתאומיים. מומחים ממליצים להעלות את רמת הכולסטרול הטוב כדי למנוע זאת. חומר הליפופרוטאין נמצא בשפע בקשיו. הכולסטרול הטוב עולה גם הודות לחומר זה. ככל שהכולסטרול מאוזן, הסיכון למחלות לב וכלי דם יורד.

קשיו מונע מחלות לב וכלי דם

• למרות שהוא אגוז, הוא גם תומך בבריאות הפה. זה מפחית חיידקים בפה. זה לא משאיר פסולת בין השיניים. על ידי הגדלת מספר החומרים הפעילים ברוק, הוא מנקה את פנים הפה.
  
• מכיוון שהוא דל בחומצות שומן, זה לא גורם לך לעלות במשקל, להיפך, זה מקל על הירידה במשקל. זה נותן תחושת מלאות לאורך זמן. הודות לסיבים שהוא מכיל, הוא מגביר את תפקודי המעיים.
  
• נחושת אינה מצויה ברוב המזונות. גם שיעורו במזונות נמוך מאוד. הנחושת מיטיבה ביותר עם השיער בגוף. במיוחד מחזק את שורשי השיער ומונע מהם לנשור. לכן מומחים ממליצים על מזונות עשירים בנחושת למניעת נשירת שיער. קשיו הוא מזון עשיר מאוד בנחושת. בצריכה קבועה הוא מחזק את התאים בזקיקי השיער.
  
• בגלל ערכו התזונתי הגבוה, מומחים מדגישים גם שאמהות לעתיד צריכות לצרוך אותו במהלך ההריון. עם זאת, עליו לבדוק האם הוא אלרגי לקשיו ולצרוך אותו בהתייעצות עם מומחה.

ערך תזונתי קשיו