ניקוי רעלים בקיץ מבית Nilay Keçeci! מתכון גמילה לקיץ שגורם לך לרדת 4 קילו ב-3 ימים

הדיאטנית המומחית Nilay feltci ניקוי רעלים בקיץ נחקרת על ידי אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל באינטרנט. תוכלו לנסות את מתכון הגמילה הקיצי, שהוא אידיאלי עבור אנשים רבים שרוצים להיפטר במהירות מהעודפים שלהם לקיץ. אז איך גמילה בקיץ שגורמת לך לרדת 4 קילו ב-3 ימים? הנה המתכון היעיל מאוד לניקוי רעלים לקיץ של Nilay Keçeci

דיאטנית מומחית ניילי קצ'י Stye הוא מוצר שיציל את חייהם של אנשים רבים שרוצים לרדת במשקל העודף ולרדת במשקל בצורה בריאה. גמילה בקיץ היא פרסמה את המתכון בחשבון האינסטגרם שלה. Nilay Keçeci, הידועה כדיאטנית שגורמת לאנשים רבים לרדת במשקל בקהילת האמנות, היא אחד השמות שמתדפקים על דלת כולם בדיאטות המקוונות שהיא נותנת. אפשר למי שרוצה להיכנס לכושר בקיץ להוריד 4 קילו ב-3 ימים על ידי שמירה על דיאטה דלת קלוריות זו. הנה מתכון הגמילה לקיץ של Nilay Keçeci שמבטל בצקות ומסיר רעלים:

חדשות קשורותמהו משקה דוקאן? מתכון לגמילה דוקאן לשריפת שומן! כמה משקל יאבד ניקוי רעלים דוקאן תוך 15 ימים?

מתכון דטוס קיץ

חומרים:

בוקר:

• 3 כפיות גרנולה
• 2 כפות יוגורט

צָהֳרַיִים:

• 2 פרוסות גבינה
• 10 דובדבנים

לחפש:

• 10 שקדים + 10 אגוזי לוז

עֶרֶב:

• 2 פלפלים ממולאים עם כוסמת או בולגור

2. יְוֹם

• גמילה מדלעת

בוקר:

• 2 ביצי חביתה
• 2 פרוסות גבינה
• מלפפון עגבניות

צָהֳרַיִים:

• דלעת גמילה

לחפש:

• 2 פירות בינוניים

עֶרֶב:

• דלעת גמילה

3. יְוֹם

• גמילה באביב

בוקר:

• 2 ביצים מבושלות
• מלפפון עגבניות

צָהֳרַיִים:

• צלחת ירקות אחת
• 3 כפות יוגורט

לחפש:

• 1 חופן אגוזים

עֶרֶב:

• 12 תותים
• 2 פרוסות אננס
• 2 פרוסות גבינה לבנה

ניילי ליבד

האם ניקוי רעלים בקיץ יורד במשקל?

אתה יכול לרדת 4 קילו ב-3 ימים על ידי מריחת הגמילה הזו שהוכנה על ידי Nilay Keçeci במיוחד לקיץ. בזמן מריחת הגמילה הזו, כדאי לשתות 3 ליטר ביום. בנוסף, יש צורך ללכת לפחות 40 דקות במשך 3 ימים. אם הוא מיושם במלואו, אתה צריך לרדת עד 4 קילו ב-3 ימים.

איך לעשות גמילה בקיץ

אזהרה: אנשים עם מחלות כרוניות צריכים או לא צריכים לעשות זאת בזהירות