מדוע כפות הרגליים מתנפחות במהלך ההריון? מה צריך לעשות כדי למנוע נפיחות בכף הרגל במהלך ההריון?

נפיחות בכפות הרגליים של נשים במהלך ההריון היא די שכיחה. כשהתינוק מתיישב ברחם האם וממשיך להתפתח, מתרחשים שינויים גלויים בגוף האם. מומחים הסבירו על הנפיחות בכפות הרגליים של אמהות לעתיד: מדוע כפות הרגליים מתנפחות במהלך ההריון? מה לעשות נגד נפיחות בכף הרגל במהלך ההריון?

מומחים ציינו כי נפיחות בכפות הרגליים היא מצב שכיח במהלך ההריון, כי ככל שההריון מתקדם, היא גורמת לבעיות יחד עם כמה שינויים בגוף. הבולטת שבהן היא נפיחות בכף הרגל (בצקת), אותה חוות 75% מהנשים ההרות, ומורכבת מעלייה בנוזל בין התאים. כפות רגליים וקרסוליים נפוחות, כאשר נוגעים בהן, יש מצב דמוי בצק באזור זה. טביעת האצבע יורדת והמקום בו נגעה באצבע יורד, לאחר מספר שניות היא מתמלאת שוב. מומחים אומרים כי המצב הזה הוא תמידי יותר. אִשָׁההוא הצהיר שהוא נראה בפנים

נפיחות בכף הרגל במהלך ההריון

מדוע כדור כף הרגל מתגלה במהלך ההריון?

למרות שמומחים ציינו כי נפיחות של כפות הרגליים והקרסוליים היא נורמלית במהלך ההריון, הם גם הסבירו את הסיבה הבסיסית. ככל שההריון מתקדם, הרחם הגדל מונע את חזרת הדם מהרגליים אל הלב. במקרה זה, הדם מתאגרף ברגליים, והדם שנאגר בוורידי הרגליים בורח החוצה מהווריד, וגורם לנפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים.

נפיחות בכף הרגל במהלך ההריון

בצקת, המתרחשת כאשר יש בעיה הקשורה לתזונה, כתוצאה מתזונה לא סדירה או לא מספקת; נפיחות נראית בידיים, ברגליים, בפנים ובגוף באופן כללי עקב מחסור בחלבון. למרות זאת, המומחים, שהסבירו שניתן להחזיר או למנוע נפיחות, כלומר בצקת, על ידי נקיטת אמצעי זהירות, הגישו המלצות.

נפיחות בכף הרגל במהלך ההריון

מה צריך לעשות כדי למנוע נפיחות ברגל בהריון?

נשים בהריון עם נפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים יכולות למנוע או להפחית את הבעיה על ידי מריחת החומרים הבאים שאושרו על ידי מומחים בחייהן.

• אל תעמוד יותר מדי זמן.
• אם יש נפיחות בכפות הרגליים והקרסוליים, אל תצליב את הרגליים.
• הימנע מיציאה החוצה במזג אוויר חם ולח.
• נסו להשתמש בנעליים נוחות ובגרבי תמיכה שפותחו לנשים בהריון.
• עיסוי כף רגל רגיל, מרחי קומפלקסים קרים על אזורים נפוחים.
• נסה לשמור על רגליים נפוחות מורמות.
• פעילות גופנית היא שיטה יעילה מאוד למניעת בעיית נפיחות. קביעת שגרת יומיום ספּוֹרט לנסות לעשות את זה.
• השתדלו לשתות לפחות שני ליטר נוזלים כל יום.
• הימנע ממאכלים ומשקאות מלוחים.
• אם בעיית הנפיחות לא חולפת ומטרידה אותך יתר על המידה, יש לפנות לרופא.