מה יקרה אם תשתה איירן בסחור? ההשפעות המופלאות של שתיית ayran at sahur

מומלץ על ידי מומחים לצרוך ayran, שהוא אחד המאכלים היקרים ביותר שנעשו עם יוגורט, במיוחד בסחור. חשוב מאוד לאכול בריא בסחור, שהוא זמן ההאכלה האחרון לפני רעב וצמא לטווח ארוך. בנוסף, מומחים מציעים שמועיל לישון מיד אחרי סחור כדי להיות רענן למחרת. מה יקרה אם תשתה איירן בסחור?

רמדאן אחת הנקודות החשובות ביותר בחודש היא היעדר איבוד נוזלים. מומחים מדגישים כי יש לשים לב במיוחד בין איפטאר לסחור על מנת למנוע איבוד נוזלים. עם זאת, כאשר איבוד הנוזלים גובר בגוף, הוא גורם לבעיות כמו כאבי ראש או בחילות. הוא ממליץ על צריכת חלב חמאה כדי למזער את הבעיות הללו, במיוחד בזמן רעב וצמא. הוא מועיל למאגרי האנרגיה של הגוף שכן הוא מכיל מינרלים וויטמינים חזקים כמו נתרן, חלבון, אשלגן, פולאט, תיאמין, A, B, C, E, K ו-B12 המתקבלים מיוגורט.

חדשות קשורותויסות שינה: מהם היתרונות של חלב חמאה? מה קורה אם אתה שותה כוס חמאה כל יום?

אם אתה שותה איירן בסחור

מה קורה אם אתה שותה את איירן בסחור?

• זה מונע מהגוף להתייבש לאורך זמן.
  
• הודות לכמות הקטנה של חומצת חלב שהוא מכיל, הוא מחדש את מערכת העצבים. הוא מכין את הקרקע לשינה נוחה.
  
• זה תומך בעבודת העיכול. זה מחזק במיוחד את תפקודי הקיבה והמעיים.
  
• על ידי הגדלת פלורת המעיים, הוא מאפשר למערכת העיכול להסיר את הפסולת הנותרת דרך שתן וצואה במהלך היום.
  
• זה מחדש את התאים המעוותים לאורך היום.
  
• זה מפחית כאבי ראש עקב רעב וצמא.
  
• זה מונע מחלות קיבה הנגרמות על ידי המזונות הנצרכים באיפטאר.
  
• הוא מחזק את מאגר האנרגיה של הגוף והופך אותו לעמיד בפני מחלות.
  
• הוא מספק סידן שהעצמות והשרירים זקוקים לו.
  
• הוא מונע מחלות לב וכלי דם על ידי איזון זרימת הדם.
  
• זה עוזר לגוף לנוח מהר יותר על ידי כניסה מידית לשינה.