מה לאכול אחרת לארוחת בוקר? חלופה לארוחת בוקר בריאה ופרקטית!

אחת הארוחות המהנות ביותר ביום, ארוחת הבוקר היא הכרחית לכולנו. אם נמאס לכם לאכול כל יום את אותם הדברים ואתם רוצים לנסות טעמים שונים, כדאי שתסתכלו על חלופות ארוחת הבוקר הבריאות והפרקטיות שהכנו עבורכם. הנה חלופה לארוחת בוקר בריאה ופרקטית לארוחת הבוקר!

אם אתם רוצים להתחיל את הבוקר טעימה ופרקטית, אתם במקום הנכון! ארוחת הבוקר, הארוחה הראשונה של היום, היא רגע הכרחי עבור כולנו. שולחנות ארוחת בוקר, עם זנים רבים ממתוקים למלוחים, מסנדוויצ'ים ועד פנקייקים, הם בין הארוחות שאסור לדלג עליהן. רעיון ארוחת הבוקר שאנחנו הולכים לתת לך יכול לעזור לך להתחיל את הבוקר במהירות. רשמנו את רעיונות ארוחת הבוקר האהובים עלינו לכל אירוע. אם אתם מאלה שחושבים מה לעשות אחרת לארוחת הבוקר, המתכונים והטיפים המעשיים שאנו ניתן הם בדיוק בשבילכם. בואו נעבור למתכונים הטעימים שלנו שיכניסו אתכם למצב רוח טוב כשתקומו מהמיטה ויעזרו לכם להתחיל את היום בכושר.

חדשות קשורותמאכלים שיש לארוחת בוקר

לביבות שיבולת שועל עם בננה;

חומרים

1 בננה בשלה
½ כוס חלב
ביצה 1
1 כפית קמח שיבולת שועל
2 כפות שמן זית
1 חבילה של אבקת אפייה
1 חבילת וניל

מתכון לביבות בננה משיבולת שועל

חדשות קשורותאיך מכינים ביצים מקושקשות? מתכון לביצים עלומות עם רוטב טעים לארוחת בוקר

זִיוּף

ראשית, מועכים את הבננה עם מזלג.
לאחר מכן טורפים היטב את הביצים. לאחר מכן מוסיפים חלב, בננה מעוכה ושמן זית ומערבבים.
לבסוף מוסיפים קמח שיבולת שועל, אבקת אפייה וונילין ומערבבים היטב.
מחממים היטב את מחבת הפנקייק. יוצקים 1 כף מהתערובת למחבת החמה וממתינים עד שהצד שפונה למחבת מבושל.
כאשר רואים שהלביבה עין בעין, הופכים אותה ומבשלים את הצד השני.
מסיימים את כל התערובת ומגישים עם בננה פרוסה ודבש.

מתכון לסנדוויץ' סלט ביצים;

חומרים

2 פרוסות לחם שיפון
2 ביצים מבושלות
1.5 כפות יוגורט
1 גבינת שמנת מתוקה
1 קורט מלח
1 קורט כל אחד מאבקת זרעי חרדל, פלפל אדום גרוס ופלפל שחור
2-3 ענפי שמיר
2 חסה
1 גבעול בצל אביבי

סנדוויץ' סלט ביצים

זִיוּף

קוצצים דק את הבצל והשמיר.
קוצצים דק את הביצה המבושלת.
מערבבים היטב את התבלינים, היוגורט, גבינת השמנת, המלח, השמיר והבצל.
לאחר מכן מניחים את החסה על פרוסת לחם ומורחים את תערובת הביצים שהכנתם על הלחם.
מניחים עליו חסה נוספת וסוגרים את הלחם.

הערה: אבקת החרדל הכלולה בו שימושית מאוד לשריפת שומנים. העשינו את הכריך במאכלים עתירי חלבון כמו ביצים, יוגורט וגבינה. לכן, יש לו השפעה ארוכת טווח.

מתכון ללחם מטוגן ביצת חלב;

חומרים
5-6 לחם טוסט מיושן
2 ביצים
קצת פחות מכוס חלב אחת
מלח
שמן נוזלי

הרמת כוסית

זִיוּף:

חותכים את הלחם המרובע למשולשים.
בקערה נפרדת טורפים יחד את הביצים, החלב והמלח.
בואו נטבול את הלחמים שלנו בתערובת שהכנו ונבשל אותם בשמן חם משני הצדדים.

הערה: אם תבשלו את הלחם הטבול בחלב ביצה בשמן חם, הוא יספוג פחות שמן.

בתיאבון...