איך עושים גמילה בסתיו? טיפים לאכילה בריאה בסתיו! מתכון לניקוי רעלים בסתיו

מה דעתך להכין את הגוף שלך לחורף בימים אלה כשאנחנו נכנסים לעונת הסתיו. תוכלו לנסות את גמילה הסתיו האפקטיבית שהכנו עבורכם כדי להיפטר גם מהמשקל שעליתם בקיץ וגם מהבצקות שהצטברו בגוף. אז איך לעשות גמילה בסתיו שהורסת את העודפים שלך בגוף? הנה כל הסקרנות לגבי הדיאטה שהורסת את כל השומן...

המאכלים שאכלנו ללא הגבלה כל הקיץ גרמו לנו להופיע כבעלי משקל עודף על הסקאלה. מתוך הבנה שעם התקררות מזג האוויר, אנשים רבים החלו לחפש ניקוי רעלים שיבוצעו בסתיו באינטרנט. בעונת הקיץ אני רוצה להיפטר מהמשקל שנצבר בגוף כשאני אומר שמש, ים, חוף, חופשה. המתכון הזה עם יוגורט, כורכום ופלפל שחור שתוכלו ליישם כניקוי רעלים בסתיו אתה יכול לנסות. עם המתכון הזה שנצרך בערב, אתה יכול להיפטר במהירות מכל העודפים שלך. הנה מה שאתה צריך לדעת על גמילה מאוד יעילה ומרהיבה לשריפת שומן בסתיו:

חדשות קשורותמתכון לשייק גמילה מזרעי תות וצ'יה! איך מכינים שייק צ'יה להרזיה תותים?

איך לעשות גמילה של סתיו?

המתכון הזה, שנותן תחושת שובע ומאפשר להיפטר מהר ממשקל הקיץ, יטיב גם עם בעיות העור. על פי מחקרים, זה מפחית אקנה אקנה וגם מבטל בעיות עיכול כמו עצירות ונפיחות. אז איך מכינים את התערובת הזו?

חומרים:

• 2 כפות יוגורט
• פלפל שחור עם קצה של 1 כפית
• 1 כפית כורכום,
• 1 כפית קינמון או ג'ינג'ר,
• 1 כפית שמן זית או קוקוס (ניתן להכין ללא הוספת שמן)

זִיוּף:

אתה יכול להכין את המתכון הזה עם יוגורט, או שאתה יכול להכין אותו עם 1 כוס חלב. במתכון הזה, שבו מי שלא אוהב חלב מעדיף יוגורט, שמים 2 כפות יוגורט בקערה ומוסיפים מרכיבים נוספים.

לאחר מכן מערבבים את החומרים בעזרת כפית. אם אתה מתכוון להשתמש בחלב, אתה צריך להרתיח אותו בעזרת קנקן קפה ולשתות אותו.

מתי יש לצרוך גמילה בקיץ?

אתה יכול לצרוך את התערובת הזו, שהיא אחד המתכונים המדהימים באינסטגרם, על ידי הכנתה לפני השינה בערב או לפני ארוחת הצהריים. אתה יכול לעשות זאת במשך 10 ימים ללא הפרעה ולאחר מכן לקחת הפסקה למשך שבוע ולהחיל את הגמילה שוב.

האם גמילה בסתיו יורדת במשקל?

בזכות המתכון הזה אפשר לרדת לפחות 2 קילו בשבוע. אם הוא מיושם באופן קבוע כל יום, אתה יכול לרדת 10-12 קילו בחודש. מומלץ לאמהות מניקות ליישם את המתכון הזה, אותו הן רוצות ליישם, לאחר התייעצות עם רופא.

הערת העורך: תוכן זה מיועד למטרות מידע בלבד. עבור חולשה בהחלט, יש לקבל חוות דעת של מומחה ויש לשקול ארגון בריאות.