האם שימוש במדיה חברתית מעורר דיכאון?

בעוד שהשימוש במדיה חברתית הולך וגדל מיום ליום, מחקרים גילו שצעירים שמבלים זמן מופרז במדיה החברתית הופכים נוטים יותר לדיכאון. בנוסף, בילוי זמן לפגישות פנים אל פנים מפחית את הסיכון הזה.

צעירים המשתמשים במדיה חברתית בצורה מוגזמת דִכָּאוֹןנמצא שהוא נהיה יותר נוטה ל- a נטייה זו מתפתחת ללא תלות בתכונות האישיות הייחודיות של צעירים. המחקר, שפורסם בכתב העת Journal of Affective Disorders Reports, בוחן את הקשר בין שימוש במדיה חברתית, מבנה אישיות והתרחשות של דיכאון. למרות שמחקרים קודמים חשפו סיבות רבות לדיכאון, אישיות שונה המחקר הראשון על האופן שבו מאפייני מדיה חברתית קשורים לשימוש במדיה חברתית ודיכאון. פעמים עובד.

יותר מ-300 דקות של מדיה חברתית ביום מעוררות דיכאון

למעלה מ-300 דקות ביום מדיה חברתית משפיעה על דיכאון

על פי תוצאות המחקר, אנשים שניתן להגדיר כסובלים מאוד נמצאים בסיכון נמוך ב-49% ללקות בדיכאון מאלה שפחות מסכימים. אנשים נוירוטיים מאוד נוטים פי שניים להיות מדוכאים מאשר אנשים נוירוטיים נמוכים. למרות שהסיכון לדיכאון משתנה בהתאם לתכונות האישיות, יותר מ-300 דקות ביום שימוש במדיה חברתית קשור לנטייה לדיכאון אצל משתתפים עם כל תכונות האישיות. גדל.

השקעת זמן רב מדי ברשתות החברתיות מפחיתה מערכות יחסים פנים אל פנים

יותר מ-1,000 מבוגרים צעירים בגילאי 18-30 נבדקו במחקר. בעוד שהנטייה לדיכאון חושבה על פי שאלוני בריאות המטופל, זמן השימוש היומי במדיה החברתית נלקח מהדיווחים העצמיים של האנשים. תכונות האישיות של המשתתפים נקבעו על ידי מדידה מדעית המבוססת על חמש תכונות המפורטות כפתיחות, כנות, מוחצנות, נעימות ונוירוטיות.

זמן מיוחד במדיה החברתית מצמצם את היחסים פנים אל פנים

מדענים מאמינים שמפגשים חברתיים בעייתיים יכולים להשפיע לרעה על עצמך ועל אחרים. יכולים להזין את המחשבות שלהם, שהקשר בין שימוש במדיה חברתית והגברת הדיכאון קשור לזה. הצהיר כי. מפגש תכוף של תוכן שלילי יכול גם לתמוך בהגברה של רגשות אלו. עם זאת, בתחילת השליליות שהביאו משימוש מופרז במדיה החברתית, מגיעה התקשורת פנים אל פנים של אנשים עם אחרים והירידה בזמן שהם מבלים מחוץ לבית. אנשים שמתרחקים מיחסים אנושיים פנים אל פנים עשויים להיות מועדים יותר לדיכאון.

מפגש עם אנשים פנים אל פנים גם משפר את חווית המדיה החברתית

מפגש עם אנשים פנים אל פנים משפר את חווית המדיה החברתית

דיכאון נתפס כאחד הגורמים המובילים למוות ולמוגבלות ברחבי העולם. מסיבה זו, נראה שחשוב להעריך את תוצאות המחקר, במיוחד בגישות מניעה. חוקרים מאמינים שאנשים זקוקים ללכידות חברתית ולהבנה הדדית כתכונה מולדת, ולכן הם מקיימים אינטראקציה עם אנשים באופן וירטואלי. בילוי זמן בסביבות שונות והעלאת המודעות לרגשות אמיתיים יכולים להגביר את חווית המדיה החברתית לרמה טובה יותר. מדגיש.

חדשות קשורות

מה טוב לגודש באף? פתרון ללא תרופות לגודש באף!