Canan Karatay אמר שהבסיס לכל המחלות הוא עצירות! אז איך עוברת עצירות?

כנן קראטאי, שמשכה תשומת לב בנאומיה בתחום הבריאות וכל מילה שלה עמדה על הפרק, עלתה לסדר היום בהצהרה חדשה. בקביעה שאנשים חולים מתביישים לספר על מחלתם, פרופ. ד"ר. קאנאן קראטאי אמר, "עצירות טמונה בשורש הכל." בהתייחס לפרטים על הטיפול, קראטאי נתן עצות לגבי המחלה. אז איך מטפלים במחלת עצירות? מהם התסמינים של עצירות?

המעיים, אשר נקראים המוח השני, פירושו המצב בו התנועות מתרחשות פחות מהרגיל וקשה. אז עצירות בעיית עצירות בהתייחסו לפרופ. ד"ר. קאנאן קראטאיממשיך למשוך תשומת לב באמירותיו. קראטאי, שתמיד התמקד בתזונה בריאה והגיע לסדר היום עם המלצותיו, נתן עצות גם בנושא עצירות. להלן הפרטים המוזרים על הנושא ש-Canan Karatay מייחס את הבסיס של כל המחלות לעצירות.

Canan Karatay נגע בבעיית העצירות

"החלה חוסר יציבות בגוף"

בהצהרה על בעיית העצירות שנראתה בשלב מסוים בחייה, אמרה קאנן קראטאי, "אם יש לך עצירות, כל האיזונים והעבודות של הגוף שלך נפגעים. הדבר החשוב הוא לא לצאת בדחיפה, גם אם זה נעשה כל יום. אם אתה מתאמץ לצאת החוצה, החלה עצירות. יש חוסר איזון בגוף. החיידקים הידידותיים במעיים מתחילים אט אט להיעלם.

איך להיפטר מעצירות

 עצירות מערכת חיסוןמה נסדק!

בהתייחסו לבעיית העצירות, הגורמת לקריסת מערכת העצבים והחיסון, אמר קראטאי: אחת הסיבות החשובות היא שאין מספיק תנועה במהלך היום. נָקוּב.

עצירות מחלישה את מערכת החיסון

קפה מחזק את מערכת החיסון!

שפע זֶה קראטאי, שמדגיש לעתים קרובות את הצורך לשתות, אמר שיש לצרוך מזונות עתירי אשלגן. "אם אנחנו מיובשים, אנחנו הופכים לעצירות. אם נהיה בלי מלח, נהיה עצירות". קאנאן קראטאי אמר, "קפה טורקי חשוב מאוד למניעת עצירות. קפה טורקי הוא נוגד החמצון הגבוה ביותר. הדבר הכי גבוה שמחזק את המערכת החיסונית הוא קפה. זה מונע את מחלת פרקינסון. צריכת יותר מדי תה גורמת לעצירות. אם יש לך עצירות, אסור לשתות תה".

דברים שכדאי לקחת בחשבון לגבי עצירות

80 אחוז מטורקיה סובלים מעצירות

לגבי בעיית העצירות, שאותה הוא מתאר כמחלה שטורקיה מתביישת בה, אמר, "80 אחוז מטורקיה סובלים מעצירות ואנשים לא אומרים שהם עצורים, הם מתביישים, מסתירים את זה. מטופלים שמגיעים אלי מציינים כשאני שואלת. עם זאת, עצירות היא המחלה הגרועה ביותר. עצירות היא השורש של הכל", אמר. לבסוף, הוא המליץ ​​על מלח סלעים לבעיית עצירות.

80 אחוז מטורקיה מתמודדים עם בעיית עצירות

כיצד מתבצע העברת קונסילנס?

אכילה נכונה ותשומת לב לבריאות שלנו חשובים ביותר לכל מחלה. אחד הגורמים הגורמים לעצירות הוא תזונה לא נכונה. מסיבה זו, הדבר הראשון שיש לקחת בחשבון במניעת עצירות הוא לווסת את הרגלי האכילה שלנו בצורה בריאה. אז למה כדאי לשים לב לבעיית העצירות, אילו מוצרים אסור לצרוך?

• לצריכה מרובה של נוזלים ומים יש תפקיד חשוב במניעת בעיית העצירות.
• מעבר דירה הוא התחלה תקפה להקלה על עצירות. הליכה של 10-15 דקות ביום תבטיח תפקוד בריא של מערכת העיכול.
• צריכת יותר מדי קפאין מגבירה את הסיכון לעצירות.
• יש צורך לא לצרוך מזון מבלי ללעוס אותו מספיק.
• כשמגיע הצורך בשירותים, אין לדחות אותו לאורך זמן.
• יש להימנע מחלב ומוצרי חלב.
• יש לצרוך מזונות עם תכולת סיבים גבוהה ולצרוך ירקות, פירות וקטניות בתוכנית התזונה.

איך להיפטר מעצירות