איך מכינים מרק עדשים כורכום? מהם המרכיבים למרק עדשים כורכום?

מרק עדשים כורכום, עשיר בטעם ובוויטמינים, הוא אנטיביוטיקה טבעית בחורף. כאשר כורכום ועדשים, שיש להם יתרונות רבים, מתאחדים, עולה טעם יוצא דופן. רוצים להעשיר את המטבח שלכם? אז החדשות האלה בשבילך. צירפנו את המתכון למרק עדשים כורכום עם טריקים בחדשות שלנו.

בעוד הצטננות גברה בעונת החורף, אנשים פנו לתרופות טבעיות. הם החלו להכין את הארוחות שלהם עם ירקות, אותם תיארו כאנטיביוטיקה טבעית. אלה שרוצים להגן על הבריאות של עצמם ושל יקיריהם מתכון למרקהם יכולים בקלות ליישם אותם בפנים. מרק עדשים כורכום יש לו תכונה של דוחה מחלות טבעי עם החומרים שהוא מכיל. אחד החשובים בכורכום, שיש לו יתרונות רבים, הוא שהוא מזון חזק מאוד במניעת סרטן. גם הערך התזונתי של העדשים גבוה למדי. זהו מקור לחלבון המחזק את מערכת החיסון. אם כבר מדברים על היתרונות שלו, אי אפשר יהיה שלא לתת מתכון המכיל כורכום ועדשים. חֲדָשׁוֹתאת המצרכים והמתכון למרק עדשים כורכום תוכלו למצוא בחנות שלנו.

כורכום ועדשים צהובות

מתכון למרק עדשים כורכום:

חומרים

1 בצל אדום
1 שן שום
1 תפוח אדמה גדול
2 כפות שמן זית
1.5 כוסות עדשים צהובות
1.5 כפיות כורכום
1 כפית פלפל שחור
1 כפית כמון
1 כפית מלח
6 כוסות מים

חדשות קשורותאיך מכינים את מרק אטריות העוף הכי קל? טיפים למרק אטריות עוף

זִיוּף

מקלפים את קליפות הבצל ותפוחי האדמה וחותכים אותם לקוביות דקות.

כותשים את השום לאחר קילוף.

שוטפים ומסננים את העדשים.

לוקחים את החמאה בסיר עמוק וממיסים אותה.

שמים בסיר את שמן הזית והבצל ומטגנים את הבצלים.

מוסיפים עדשים ותפוחי אדמה וממשיכים בטיגון.

כשהם צלויים מוסיפים את המים והכורכום.

מנמיכים את חום הכיריים ומבשלים את העדשים והירקות עד שהם רכים.

לבסוף מוסיפים את כל התבלינים ומסירים את הסיר מהכיריים.

מערבבים את המרק ומסננים.