הצעת פתרון שמבטלת עייפות גוף כרונית! המתכון הממריץ של אביסנה

הסיבה לעייפות הבלתי נגמרת שלך עשויה להיות אנמיה או דיכאון... אם יש לך תלונות אחרות המלוות את העייפות שלך, אתה יכול לעקוב אחר המרשם שכתב המלומד האסלאמי אבן סינא לפני מאות שנים.

עייפות יכולה להיות מוגדרת כאדם שמרגיש עייפות, חלשה וחוסר יכולת בזמן ביצוע משימות יומיומיות. בחיי היומיום, זה נורמלי להתעייף כאשר פעילות גופנית חורגת מכושר המאמץ ומצב זה נעלם בעת מנוחה. למרות שאתה הולך לישון מוקדם בערב, אתה לא מרגיש נח בבוקר, אתה לא יכול להתרכז, יכול להיות שיש לך נטייה לדיכאון. ייתכן שהעלייה בסימפטומים וההתמשכות של כל התסמינים הללו במשך יותר מ-6 חודשים אינם נובעים מלוח הזמנים הצפוף בעבודה או משינויים עונתיים. אם מחלה בסיסית אחרת גורמת לעייפות, מומלץ להתחיל בטיפול בהקדם האפשרי. מלבד זאת, כמה סיבות המעוררות עייפות כרונית הן כדלקמן.

• סוכרת ותנגודת לאינסולין 
• בעיות בבלוטת יותרת הכליה 
• מחסור במינרלים וויטמין: מחסור בוויטמין D, B12
• אֲנֶמִיָה
• מחלות ויראליות כמו HIV ו-EBV 
• מחלות ראומטיות
• מחלות כבד וכליות
• מחלות מעי כרוניות כגון קוליטיס
• דיכאון וחרדה 
• לחץ בעבודה

במרשם הבריאות שכתב אבן סינא לפני מאות שנים נכללו המלצותיו לגבי עייפות. אבן סינא, שהמליץ ​​על מי ברזל למי שחשו עייפות כל הזמן, עזר לאנשים רבים שנאבקים בעייפות למצוא אנרגיה.

הצעה תזונתית מ-IBN-İ SINA לאליז עייפות כרונית

 להלן כמה מהתערובות הכלולות במרשם הבריאות של Avicenna:

"שתה מיץ דלעת נגד לחץ דם גבוה."

"אכלו תפוחים כדי לחזק את הלב."

"אנשים הסובלים משיתוק צריכים לאכול צנוברים".

"אם אתה סובל ממחלת חזה, תאכל שקדים. "תשתה על זה שרבט דבש."

"אפשר לאכול כוסברה נגד דפיקות לב".

"אם יש לך כאבים בעמוד השדרה, שתו מרק עוף."