מתכונים טבעוניים פרקטיים וקלים! מתכונים טעימים ליום הטבעונות העולמי

הגענו אליכם עם מתכונים נפלאים ליום הטבעונות העולמי ב-1 בנובמבר. מתכונים טבעוניים, שהם מאוד קלים ופרקטיים, גם יועילו לבריאות וגם ימתקו את הפה. בואו להכין מתכונים טבעוניים טעימים וקלים ליום הטבעונות העולמי!

טבעונות, שעלתה במהירות בשנים האחרונות, היא אורח חיים המעמיד את החיים הצמחיים במרכז החיים תוך הימנעות מצריכת מוצרים מן החי. המונח ראשון זוהי עמותה שנוסדה באנגליה ב-1944 על ידי דונלד ווטסון ו-24 מחבריו. העמותה הציגה לראשונה את האירוע הזה כדי לעמוד נגד ניצול בעלי חיים ואכזריות לצורכי אדם. טבעונות, שהתפרשה שוב ושוב עד היום, הפכה לגישה אתית. טבעונות, שידועה כמועילה מאוד לבריאות האדם, מתחזקת היום יותר ויותר. כל שנה ב-1 בנובמבר מְפוּרסָם יום הטבעונות העולמי המצאנו עבורכם מתכונים מעולים. בואו לחגוג את יום הטבעונות העולמי עם המתכון הטעים הזה!

• פסטה טבעונית שמנת:

מתכון נהדר לטבעונים, 'פסטה טבעונית שמנת' שואף להשאיר טעם בלתי נשכח בחיך עם הרוטב, הירקות והתבלינים. אנחנו משאירים לכם איך להכין פסטה טבעונית שמנת, שזה מאוד קל ומשביע!

מתכון לפסטה טבעונית

חומרים

2 וחצי כוסות פסטה קליפה
1 כף שמן זית כתית מעולה
1 בצל קטן קצוץ
חצי ברוקולי
1 כוס תה של צנוברים קלויים

בשביל הרוטב;

1 ½ כוסות שעועית לבנה מבושלת
1 כוס תה של מיץ ירקות (ברוקולי)
3 כפות לימון טרי
2 כפות שמן זית
1 שן שום קצוצה
1 כפית מלח בצל
1 כפית מלח
פלפל שחור

זִיוּף

מערבבים בבלנדר שעועית לבנה, מרק, מיץ לימון, שמן זית, שמרים תזונתיים, שום, אבקת בצל, מלח ופלפל ומערבבים לתערובת אחידה.

ואז להרתיח את הסליל שלך.

לאחר מכן מוסיפים 1 כף שמן זית ומטגנים את הבצלים.

מרתיחים את הברוקולי. מוסיפים את מיץ הברוקולי לרוטב.

לאחר מכן אוספים את כל החומרים ומערבבים.

• מרק אפונה ירוקה:

מרק אפונה, שהוא מרק קליל וטעים מאוד, יהיה הכרחי בחודשים חמים וקרים. גם מרק אפונה, שמושך תשומת לב עם הפרקטיות והמרכיבים הממלאים שלו, מועיל מאוד לגוף. בואו נבחן ביחד איך מכינים מרק אפונה.

חדשות קשורותמתכון למרק אפונה ירוקה! איך מכינים מרק אפונה מנחם?

• עוגיות שוקולד טבעוניות:

אנחנו כאן בשבילכם עם עוגיה טבעונית פריכה בשוליים ורכה מבפנים. הכנו עבורכם מתכון לעוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות, שהוא טעם שאי אפשר להספיק ממנו וימנע את המתוק שלכם. בתיאבון מראש...

מתכון לעוגיות טבעוניות

מתכון לעוגיות שוקולד טבעוניות:

חומרים

1 כף זרעי פשתן
3 כפות מים
1 כוס סוכר טבעוני מגורען
1 כפית תמצית וניל
1 וחצי כוסות קמח מאפה מלא
40 גרם אבקת קקאו לא ממותק
1 כפית סודה לשתייה
פחות מכפית אבקת אפייה
1/4 כפית מלח
175 גרם שוקולד לא חלבי

זִיוּף

בעזרת בלנדר מערבבים את זרעי הפשתן והמים עד לקבלת מרקם סילוני.

לאחר מכן, בקערה, מקציפים 4 כפות שמן וסוכר עם מיקסר עד שהוא מגיע למרקם קרמי. מוסיפים ביצת פשתן ווניל.

בקערה נפרדת טורפים יחד קמח, אבקת קקאו, אבקת אפייה, סודה לשתייה ומלח.

מערבבים את החומרים הרטובים עם החומרים היבשים וממשיכים להקציף.

אם הוא מוצק, מוסיפים מים או חלב סויה.

לאחר מכן, שים את כל החומרים יחד בקערה, מעצבים ממנו כדור ומניחים על מגש.

אופים בתנור בחום של 180 מעלות למשך 1 עד 9 דקות.

בתיאבון...

חדשות קשורות

יומן המסע של Evliya Çelebi מתעדכן

חדשות קשורות

איך מנקים מפרקים מצהיבים? איך להלבין את המפרקים? שיטת ניקוי הדיס הטובה ביותר