אם אתה רואה טבעת אפורה בביצה המורתחת ...

Miscellanea / by admin / April 05, 2020

הדיאטנית ומאמנת החיים ג'יזם אבר הצהירה כי הביצה מועילה בהיבטים רבים והדגישה שהיא "יקרה כמו חלב אם".

ביצה הרבה צריכה לבנה יתרוןבאומרו שהוא מגיזם אבר, שרוצה לבנות שרירים ספורטהוא אמר שצריך לצרוך אותו בגלל מחלות שאובדן שרירים או אובדן שרירים, החלבונים בביצה איכותיים ומשתמשים בגופנו ללא אובדן.

חלמון ביצה ומקור חלבון

באומרו כי החלמון של הביצה מכיל מינרלים, אב זקוק לוויטמין C כדי שהגוף יוכל להשתמש בברזל. מסיבה זו, חשוב לצרוך ירקות טריים ומיצים סחוטים טריים הוא.

'ביוטין' חיוני לשיער ביצה ומוח

איבר הצהיר שתכולת הביצה מכילה ויטמינים ביוטין, ולביצית תרומה חשובה להתפתחות שיער, ציפורניים והתפתחות המוח.

'טבעת אפורה' בביצה מבושלת אינה מזיקה

אך הטבעת האפורה בביצה המורתחת, שנוכל להשיג חלבון מהביצה, ויטמינים ומינרלים הוא אינדיקציה לכך שאיננו יכולים להשתמש במנה, שביצים אלה, במיוחד מינרלי ברזל, הופכות לבלתי שמישות הוא אמר.

באומרו שלביצה יש 70 קלוריות בממוצע, אבל אמר שלמרות שהיא דלה בקלוריות, היא שומרת עליה מלאה לאורך זמן הודות לחלבון האיכותי שהיא מכילה.