פתרון טבעי עם 5 צמחים למי שיש נדודי שינה במיוחד בחורף...
נדודי שינה לכל אחד יש פתרונות משלהם לבעיה. אתה יכול גם להיפטר מנדודי שינה בביתך בשיטה זו.
מיטה בחדראת 5 אלה תשים על שלך צמח השינה שלך תהיה בסדר עם ...
לבנדר
לבנדר הוא עשב שטוב לחרדה, דיכאון ונדודי שינה. אנשים רבים משתמשים במוצרים המכילים שמן לבנדר בחדר האמבטיה. מחקרים הוכיחו כי לבנדר מוריד את ההורמון הגורם ללחץ קורטיזול.
ALOE VERA
מחקרים הראו כי אלוורה סופגת כימיקלים רעילים באוויר ומייצרת הרבה חמצן.
בנוסף, עשב זה מסייע לאנשים הסובלים מנדודי שינה.
רַקֶפֶת
עשב אוזניים של ארנב מאפשר לך לנשום היטב ומחזק את מערכת העצבים שלך. צמח מייצר חמצן זה סופג פחמן דו חמצני באוויר ומווסת את האוויר בחדר. בנוסף, צמח זה סובל מכאבי ראש ומאזן את לחץ הדם.
SARMAŞIK
קיסוס בבתים רבים סופג כימיקלים רעילים באוויר ומספק חמצן טרי. מלבד זאת, קיסוס מונע יציקה של 94%.
Yasemin
מלבד הניחוח שלו, צמח היסמין משפיע לטובה על בריאות האנשים. על פי המחקרים, הוכח כי צמח יסמין משפר את איכות השינה.
המקור: חדשות
