איך עוברים כאבי שורש כף היד במהלך ההיריון?

תסמיני הריון Kadin / by admin / April 05, 2020

ניתן לבלות בכאבי מפרקי כף היד במהלך ההיריון בעזרת שיטות פשוטות ליישום.

בהריוןאין ספק, אחד הנושאים שהמועמדות התלוננו הכי הרבה במהלך השנה כאבי שורש כף הידד. אין צורך להחיל טיפול כלשהו על אמהות מצופות כדי להקל על הכאב. אם הכאבים הללו שבדרך כלל עוברים מעצמם לאחר הלידה הם קשים מאוד במהלך ההיריון, ניתן להפחית את הכאב בשיטות פשוטות.

איך עוברים כאבי שורש כף היד במהלך ההיריון?

הדבר הראשון שאמהות המצופות צריכות לשים לב אליו הוא שהן מספקות עלייה במשקל מבוקרת. בתקופה זו, על אימהות המצופות לעלות 12 קילו לכל היותר. אחרת, הלחץ בתעלות שורש כף היד יגדל ויגרום לכאבים.

יש להימנע ככל האפשר לא לעשות עבודה מאתגרת ולהרים עומס כבד.

סחיטת כדור רך עשוי ספוג או פלסטיק מספיקה לתרגילי אצבעות.