אוכל טעים שיוצר עם ירקות

אם אתה מתלונן על כך שילדיך או בן / בת הזוג לא יאכלו כלים ירקות, יש לנו הצעות למתכונים כדי לפתור את הבעיה. להלן המתכונים המיוצרים עם ירקות והופכים אותם לשונים לחלוטין.

ירקותויטמינים הנלקחים באופן טבעי משיטות אלו יכולים לשפר את איכות חייהם של אנשים על ידי השפעה חיובית על בריאות האדם. אבל מכיוון שאנחנו חברה שאוהבת בשר, ירקות מזוןהם מוזנחים או שאינם מועדפים מכיוון שהם לא טעימים. חקרנו מתכונים שהופכים ירקות לטעימים עבורכם ותאהבו.

OKAM FRIES

מצרכים:

20 חתיכות במיה
1 כוס קמח
1 כוס פירורי לחם
2 ביצים
כפית מלח
שמן חמניות 1 ליטר

אופן הכנה:

הרתיחו את הגומבו במים כחמש דקות לאחר עשישתו. הכניסו את הביצים, הקמח ופירורי הלחם לקעריות השונות. הכניסו את הבמיה בתורם לפירורי קמח, ביצה ולחם והכניסו אותם לשמן חם. שים את הבמיה המטוגנת בצלחת הגשה ומגישים עם יוגורט שום.

קערות טבעיות צמחיות

מצרכים:

ביצה אחת
2 תפוחי אדמה קטנים מבושלים
1 דלעת קטנה
1 גזר קטן
2 שפריצים של בצל אביב
1/4 צרור פטרוזיליה
1/4 צרור שמיר
1/2 כפית מלח
1/2 כפית פלפל שחור גרוס טרי
1/2 כפית כוסברה

לטגן:
3 כפות שמן זית

לשירות:
חבילה של ירקות עונתיים
1 רימון קטן

אופן הכנה:

מגררים גזר, קישואים ותפוחי אדמה. קוצצים את הבצלים בצורה כה דקה. ואז קוצצים דק את הפטרוזיליה ואת שמיר. ללוש את הביצים ושאר המרכיבים בקערה עמוקה. לאחר שנתן את בצק הקציצה עם ירקות, מטגנים בשמן זית.

שבבי סלק

מצרכים:

3 סלק
5 כפות שמן זית
כפית מלח ים
כפית פלפל לבן
1 שן שום

אופן הכנה:

חותכים את הסלק דק ככל האפשר. מכינים רוטב עם שום, שמן זית ופלפל לבן ושמים את פרוסות הסלק ברוטב זה. שים את הפרוסות ברוטב על הנייר חסין השומן ואופים בתנור 200 מעלות למשך 20 דקות.

ספגטי קישואים

מצרכים:

2 דלעות כרתניות בינוניות
8 עגבניות שרי
10 עלי בזיליקום
2 כפות גבינת פרמזן מגוררת
3 כפות שמן זית כתית מעולה
2 כפיות חומץ
1/2 כפית מלח

אופן הכנה:

חותכים את הקישואים להיות דקים מאוד. שופכים מים קרים לקערה. הכניסו מים לסיר והרתיחו. שים את הקישואים שחתכת למים בסיר והרתיח אותו. ואז הכניסו את הדלעות למים קרים. שים את שאר המרכיבים בקערה עמוקה ומערבב אותם. מוסיפים את הקישואים לתערובת ומערבבים.

mücver

לחץ כאן כדי להגיע לתעריף

חדשות קשורותדוגמניות חגיגיות לנשים בהריון של עונת 2018

חדשות קשורותחיג'אב מיוחד לעונת הסתיו 2018

חדשות קשורותדגמי נברשת למטבחים

חדשות קשורותהמלצות של עיד אל-אדחה מקנן קראטי