אפשר לומר שלום לקיץ ולהיפרד מקילו עם מתכוני שייק שתוכלו להכין בצורה מעשית במהלך היום! בנוסף להתאמה לטעם החך, תוכלו להכין מתכוני שייק פופולריים מאוד עם תכונה של מחזיק קשוח בבית. להלן מתכוני השייקים ששורפים שומנים...
אחד המשקאות הפופולאריים ביותר בתקופה האחרונה אָדָם חֲלַקְלַק אלטרנטיבה נהדרת למתכונים, בעיקר חטיפים. אם תרצו לרדת במשקל בשיטות בריאות ובטבעיות כאחד, כדאי להציץ במתכוני השייקים עם צורב השומנים. ריכזנו עבורכם את המתכונים הכי טעימים שעולים על התכונות המזינות והמשביעות ומטרתם להמיס את שומן הגוף. כאן זה גם מתאים לטעם וגם עוזר להיחלש שייק שריפת שומן תערובות ...
SMOOTHIE שיבולת שועל כיוונים
שיבולת שועל, שהיא אחד ממקורות המזון המצוינים ביותר העוזרים לרדת במשקל, מספקת ירידה במשקל בריאה על ידי מתן מלאות לאורך כל היום.
מצרכים:
- 4 כפות שיבולת שועל
- 1 כף זרעי פשתן
- דבש או ממתיק טבעי
- 1/2 פפאיה קלופה
אופן הכנה:
לאחר ערבוב של כל המרכיבים כך שלא יהיה גבס, שפכו את המים טיפין טיפין. התאמצו לשתות בזמן שהבטן שלכם רעבה.
SMOOTHIE לחשיפת פירות בפני שמנים
תוכלו להתחיל להיפרד ממשקלכם באמצעות מתכון שייק זה עם פירות בעלי ערך רב מבחינה תזונתית. להלן מתכון שייק טעים ושומן שומן ...
מצרכים:
- בננה אחת
- 100 גרם אננס
- 50 גרם תרד
- 50 גרם שיבולת שועל
- 100 גרם אוכמניות
- 200 מ"ל תה ירוק קר
- 1 כוס יוגורט דל שומן
אופן הכנה:
מערבבים את החומרים שהוזכרו לעיל מהבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה. אכלו 3 כוסות מתערובת זו לפני ארוחת הצהריים ואחריה ואחרי הארוחה.
מתכון סמוטי APRICOT (לשני אנשים)
מה הייתם אומרים כדי לרדת במשקל בעזרת נס המשמש שעוזר למעיים לעבוד במהירות? להלן מתכון השייקים הטעים שיכין אתכם לקיץ ...
מצרכים:
- 1.5 כוסות מי קוקוס או מים רגילים
- 4 משמשים בינוניים קצוצים
- כפית צוף קוקוס או סירופ מייפל
- 2 כוסות אפרסקים קפואים
אופן הכנה:
מערבבים את כל החומרים יפה דרך הבלנדר ומערבבים בממוצע 30-60 שניות עד שהרמה הגבוהה ביותר תהיה חלקה.
חדשות קשורותהאם שתיית שומן נחלשת? מהו סוג השמן הבריא ביותר? שומנים אשר יורדים במשקל מהר ...
