ישנם כמה מזונות אשר יש לצרוך כנגד משמין בכבד הנראה אצל אחד מארבעת האנשים בקהילה. חקרנו עבורכם מזונות אלו המונעים כבד שומני. להלן מזונות המונעים כבד שומני...
כבדמכיוון שהתאים באינדקס שומרים על שומן בגלל גורמים מסוימים, זה נקרא שומן בכבד. כאשר שימון מגיע לממדים רציניים בריאות עלול לגרום לבעיות. מומחים ממליצים על חומרים מזינים על מנת למנוע איבר זה, המשפיע על העור, להיות שומני.
להלן 7 מזונות המונעים שומני כבד
- מוצרי חלב הם אחד המזונות החשובים ביותר העונים על צורכי החלבון בגוף. יש צורך לצרוך מוצרי חלב ללא שמן.
- פירות אלה בצבע סגול עוזרים בהסרת רעלים הגורמים לכבד שומני.
- מזונות אלה, העשירים בפחמימות, צריכים לצרוך בכמויות מתאימות מדי יום.
- מכיוון שקטניות דלות בשומן רווי, יש צורך לצרוך כנגד כבד שומני.
- פירות אדומים מכילים נוגדי חמצון חזקים. לכן יש צורך לצרוך בארוחות תמיכה נוגדת חמצון כבד שומני.
- ירקות כמו בצל ושום עשירים בגופרית. חומר הגופרית מוציא מהתאים את החומרים הכימיים הגורמים לכבד שומני.
- שתיית 2.3 ליטר מים ביום חשובה מאוד לגמילה מהכבד. משקאות צורכים כמו קומפוטים ללא סוכר, חלב חמאה ומים מינרלים מסייעים במניעת שומן בכבד.