דיאטת מיצים בת 3 ימים

אם אתה רוצה להיפטר מבצקות ורעלים בגופך ולהיכנס כראוי לקיץ, אתה יכול בקלות לעקוב אחר דיאטה זו. להלן רשימת התזונה של 3 הימים שגורמת לך לרדת במשקל במהירות...

ויסות האיזון הבסיסי בגוף מאפשר הסרת בצקת ורעלים ולהיחלש בריאותית. מיץ דיאטהזה עוזר לך לקחת מחדש ויטמינים ומינרלים שהגוף איבד או לא הספיק להסדיר ומווסת את רמת האלקלי. כשמעקב אחר הדיאטה, אתה צריך לצרוך הרבה מים ולשתות כוס קפה אחת בלבד ביום.

להלן דיאטת המיצים הגורמת לך לרדת במשקל במהירות:

יום 1

כאשר הוא מתעורר:

-1 כוס מים

בוקר:

-1 כוס שיבולת שועל קנטלופה עם מלון

-1 כוס מים

חטיף:

-3 קשיו

5 אגוזים לא מלוחים

-1 כוס תה ירוק

ארוחת צהריים:

-1 כוס תרד ושייק כורכום

חטיף:

-1 כוס תה בצקת

-2 תאריכים

ארוחת ערב:

-1 כוס מים

-1 כוס סלט סלרי תפוחים

חטיף:

כוס בצקת

יום 2

כאשר הוא מתעורר:

-1 כוס מי גמילה קינמון

בוקר:

-1 כוס שקדים וקמח שיבולת שועל

חטיף:

-10 חתיכות אגוזים לא מלוחים

-1 כוס מי גמילה קינמון

ארוחת צהריים:

-2 משמשים מיובשים

-1 כוס שייק תפוזים ותפוחים

חטיף:

-1 כוס תה ירוק

ארוחת ערב:

1 כוס מרק עדשים חלב

יום 3

כאשר הוא מתעורר:

-1 כוס מיץ detox תפוחים ירוק ומלפפון

בוקר:

-1 כוס שייק זרעי צ'יה

חטיף:

-1 כוס מי גמילה מתפוחים ומלפפונים

ארוחת צהריים:

-1 קערת סלט סלק עם אגוזי מלך

חטיף:

-2 מלפפונים

-2 כפות יוגורט ללא שומן

-1 כפית כורכום

-1 כוס מי גמילה מתפוחים ומלפפונים

ארוחת ערב:

-1 כוס מי גמילה כתום, גזר, ג'ינג'ר וסלק

חטיף:

-1 כוס תה ירוק

חדשות קשורותאיך להכין צוות רץ בבית?

חדשות קשורותטרנד מלתחה מובנה בקישוט

חדשות קשורותאיך לשטוף סירי חרסינה?

חדשות קשורותכיצד להשתמש בצעיף?

חדשות קשורותמה עמדת הפלמינגו?

חדשות קשורותמתכון פודינג דיאטה קל