מהי תזונה אלקליין?

אתה יכול להיפטר ממשקל עודף שלך עם מזונות אלקליין, שהוא אחד מאבני היסוד של תזונה בריאה. הנה הדיאטה באלקלי שגורמת לך לרדת במשקל מהר...

דיאטת אלקאלימספק לך להיפטר מעודף חומצה המצטברת בגוף האדם ומאיזון החומציות האידיאלי לגוף בריא. מכיוון שעודף חומצה המצטברת בגוף גורמת למחלות רבות. אַלקָלִי דיאטהיש להימנע מקפה, תה ומשקאות חומציים, יש לצרוך ירקות ופירות טבעיים.

להלן הדברים שיש ליישם ולצרוך בתזונה האלקלית:

כשאתם מתחילים בתזונה, הכניסו 2 כפות פחמתי בריטי ל -2 ליטר מים וצרכו אותה במהלך היום.

- אכלו לחם ללא גלוטן, גבינת גבינה, כמות קטנה של מולסה ענבים ותה צמחים לארוחת הבוקר.

הרתיחו את התרד והברוקולי וצרכו אותו עם שמן זית.

- אכלו מלפפונים ותמרים בארוחותיכם.

אכלו ג'ינג'ר, כורכום, זרע שחור, מנטה וסרפד בסלט וירפא.

- וודאו שהמלח בו אתם משתמשים בארוחות הוא טבעי וטבעי.

אכלו ארוחות ירקות מבושלים ומאודה, קטניות ופירות ים בארוחת הצהריים.