56
צפיות
5 קינוחים שתוכלו להוסיף לתזונה
קינוחים תזונתיים ממתקים שניתן לאכול בתזונה Kadin קינוח ללא קלוריות / / April 05, 2020
אתה לא צריך להוציא את הקינוח מחייך בזמן הדיאטה. להלן 5 קינוחים דלי קלוריות שתוכלו להוסיף לתזונה…
דיאטה אם אינך יכול להימנע ממתקים בזמן שאתה עושה קינוחים דלי קלוריות אתה יכול לצרוך. תוכלו להסתכל בקינוחים דלי קלוריות שתוכלו לצרוך בתזונה שאנו חוקרים עבורכם.
להלן הקינוחים דלי הקלוריות:
שוקולד מריר מדרגות מצופות
בזכות מבנה סיבי השוקולד המריר, הוא מאפשר לך להישאר מלא זמן רב. זה גם מונע תנודות ברמת הסוכר בדם ומונע משברי רעב פתאומיים. אתה יכול לאכול תותים ספוגים בשוקולד מומס ללא יותר משלושה חלקים בחטיפים שלך.
פודינג
אתה יכול לקבל קערה של פודינג ללא סוכר שעתיים אחרי ארוחת הצהריים.
יוגורט עם דבש
אם תרצו תוכלו לערבב אותו עם דבש או מולסה בקערת יוגורט. בדרך זו תוכלו לספק גם את צרכי הסידן וגם את קינוחי הקינוח.
FRUIT
אם תאכל מספיק פירות במהלך היום, לא תקבל משבר מתוק. עם זאת, חשוב איזה פרי, כמה אתם צורכים. במהלך הדיאטה, במקום פירות כמו בננות, סוכר, מלונים ודובדבנים, במקום פירות; אכלו פירות עשירים בסיבים תזונתיים, כמו שזיפים, קיווי, תפוחים ותפוזים.
מסטיק
מסטיקים שהוספו קינמון ממריצים את המוח לסיים את המשבר המתוק.
הירשם
YOU MIGHT ALSO LIKE
