מזונות המשפיעים על התינוק שטרם נולד

אם אתה רוצה לגדל את התינוק שלך עם בריאותך ולקחת אותו על הברכיים שלך, אתה יכול לתרום להתפתחות תינוקך על ידי האכלה באופן קבוע ואיכותי במהלך ההריון. לשם כך, עליך לדאוג למזון בריא ולהשאיר את הרגליך המזיקים. מזונות המשפיעים לטובה על התינוק ברחם הם כדלקמן:

השלב הראשון של הריון בריא הוא תזונה של האם המצפה בדרך בריאה ומאוזנת. נצרך מזוןההשפעה החיובית או השלילית מהנושאים תשפיע ישירות על התינוק ועל האם המצפה מכל הבחינות.

מה שאתה צריך לצרוך כדי שהתינוק ייוולד בריא ...

גזר

האם לעתיד, הניזונה מגזר במהלך ההיריון, מעבירה את הוויטמינים והחומרים המזינים בתינוקה. אין להפריז בגזר, שיש לו תרומה רבה להתפתחות שיניים, עיניים ועצמות מכיוון שהוא עשיר מאוד בוויטמין A.

EGG

ביצים שנצרכות במהלך ההיריון מאטיות את העלייה במשקל. יש לו השפעות חיוביות על האינטליגנציה של התינוק והתפתחות המוח.

FISH

דגים טובים במיוחד לעיניים, מכיוון שהוא מכיל כספית גבוהה, למרות שהוא נצרך בצורה מוגזמת, הוא משפיע לרעה על מוחו ומערכת העצבים של העובר. הדגים שתצרו במהלך ההריון הם סלמון, סרדין, בוניטו ומקרל.

עדשים

מבטל עייפות ועייפות במהלך ההיריון, עדשים מסייעות גם בהעלאת חלב אם.

אבוקדו

אבוקדו, שמבטל אפילו בחילה שנראית בעודף, תורם להתפתחות המוח של התינוק מכיוון שהוא מכיל חומצה פולית.

חדשות קשורותאיזה איבר מתפתח תחילה אצל תינוקות? התפתחות התינוק שבוע אחר שבוע