מהי תסמונת יו יו?

אם אתה עולה לעיתים קרובות ומורד במשקל, יתכן שאתה חווה "תסמונת יו יו"? אז מה זה תסמונת יו יו, מהם התסמינים והאם יש טיפול? חקרנו עבורך את הבלתי נודע לגבי תסמונת יו יו...

משקל שנצבר ואבד במהירות נקרא "תסמונת יו יו". תוכניות דיאטה רצופות ולא נכונות משפיעות לרעה על בריאות הגוף. כך, חילוף החומרים מתעוות כתוצאה מהתזונה כדי לרדת במשקל.

מהם הגורמים לתסמונת יו יו?

- תרופות להרזיה בשימוש,
-ספורט עשה את התרגילים שלך רק בזמן הדיאטה,
- מצב פסיכולוגי משתנה לפתע,
- יש ליישם תוכניות תזונה, אשר אינן משפיעות על הגוף.

הדרך להיפטר מתסמונת יו יו;

- צריכת מים מוגברת, מאשר רעלים ובצקת בגוף בריאותזה מאפשר לך להיפטר ממנו בצורה מסוימת.

- פעילות גופנית סדירה חיונית לירידה במשקל בריאה.

- אין להזניח את הארוחות העיקריות. בנוסף לארוחות העיקריות; יש לצרוך אגוזים, חלב ומוצרי חלב.

- יש להעדיף אוכל מתאים לפי גובה, משקל וגיל על תזונה אחידה.

חדשות קשורותמהי פיטופוביה (פחד מאהבה)? האם יש טיפול?

חדשות קשורותמה היתרונות של ביצה כחולה ירוקה?

חדשות קשורותמהן הדרכים למניעת סרטן העור?

חדשות קשורותכיצד למנוע אירוע מוחי?