האם יש לבצע עבודות ביתיות במהלך ההיריון?

במהלך ההיריון, אמהות מצפות צריכות לשים לב לחוקים מסוימים בעת הניקיון בבית. להלן כללי הניקיון שיש לקחת בחשבון על מנת לא לפגוע באם המצפה ובתינוק...

בהריוןבתקופת האימהות עבודות בית יש כמה דברים שחשוב לקחת בחשבון כשאתם עושים. אחד הנושאים הללו הוא שהאם המצפה אינה פעילה מדי וגם אין לה יום נייח מאוד.

אמהות צריכות להיות בתנועתיות בקצב קבוע במהלך היום ועליהן לבצע תרגילי מתיחה בכדי להפעיל את מפרקיהן. בינתיים, התנועות היפות ביותר שניתן לעשות הן עבודות הבית. הכיפוף, ההליכה וביצוע הפעולות הפשוטות של האם יועילו לאם וגם לתינוק.

מומחים נזהרים מתמיד בשליש הראשון ובשליש האחרון. ייעץ להם להיות פעילים גופנית, לא לבצע תנועות גופניות כבדות ולא לפעול בצורה אימפולסיבית. הם. כי הראשון להריון שלישבחום נמוך סיכון בשליש השלישי לידה מוקדמת הסיכון גבוה יותר.

בנוסף, אמהות צריכות להתרחק ממוצרי ניקוי כימיים בזמן העבודה, ללכת עם מסכה וללבוש כפפות על הידיים. בדרך זו, לא תסכנו את הריונכם.

חדשות קשורותסודות טיפולי הריון של מירנדה קר

חדשות קשורותהאם ניתן להניק אותה בזמן ההיריון? מהם הסיכונים?

חדשות קשורותכיצד מסירים את כתם הפרי?