מה היתרונות של סלרי? מה קורה אם אוכלים סלרי במשך שבוע?

סלרי, שהייצור והצריכה שלו מתוארכים במאות שנים, אפילו נושא האפוסים הנוגע לתועלות הבריאותיות שלו. הודות לכמות הנוזלים הגבוהה שהוא מכיל, הוא עומד ב 25 אחוז משיעור הנוזלים היומי בגוף. אז מה היתרונות של סלרי? מה קורה אם אוכלים סלרי במשך שבוע? חקרנו עבורך את התשובות לכל השאלות הללו. בפרטי החדשות תוכלו למצוא את הלא ידוע על סלרי.

סלריזהו ירק שניתן לצרוך אותו בכללותו עם שורשיו ועלים. יש לו יתרונות בריאותיים רבים בזכות הוויטמינים, המינרלים והמזון הצמחי שהוא מכיל. מומחים, ירק זה, שאינו מאבד מתכונותיו גם כשהוא מבושל, יכול להופיע בהמשך השבוע בו אנו צורכים אותו באופן קבוע. בריאות מדגיש שזה מונע את הבעיות שלך. סלרי הוא מזון השייך למשפחת הפטרוזיליה. סלרי, שניתן לצרוך אותו במשך שנתיים, התפשט מאירופה לכל העולם. סלרי ויתרונותיו מוזכרים באיליאדה האפית היוונית. זהו גם המידע הכלול באפוס, כאשר שימש גם כמזון וגם כתרופה. סלרי הוא ירק שנצרך נרחב עם שמן זית, ירקות ממולאים, מבושלים, סלט או מרק, תלוי באדמה שהוא גדל. מומחים קובעים כי העלים וגבעול הסלרי מכילים חומרים המחזקים את דופן הקיבה. בנוסף, סלרי, שמומלץ לצרוך אותו בחודשי החורף, מכיל הרבה נוזלים. יחס נוזלים זה יעיל במפגש עם המים בגוף הנצרכים פחות בחורף. עליםיו מיובשים במקום נטול שמש ואוורק, נמעכים במכתש ואבקה וכמה מאכלים משמשים כתבלינים. ניתן לייבש זרעים ואבקות ולהשתמש בהם במקום מלח שולחן.

מה היתרונות של סלרי? מה קורה אם אוכלים גרעינים רגילים במהלך שבוע?

- סלרי, שהוא ירק אידיאלי עבור דיאטות, הוא גם חנות אנרגיה. לכן הוא מספק אנרגיה מספקת לגוף כאשר הוא נצרך ברציפות.

- זה מועיל לאנשים שמתלוננים על צרבת להרתיח סלרי לפני שהם הולכים לישון כל ערב. כך, על ידי איזון בין קצב החומצה הנוצרת בבטן; מפחית בעיות כמו צריבה והחמצה.

- זוהי אחת השיטות הטבעיות הטובות ביותר להילחם בדלקת. הודות לתכונותיו האנטי דלקתיות הוא מגן על האזורים בגוף שאספו או צפויים לאסוף בצקת. זה מאפשר להסיר את הדלקת מהגוף דרך שתן.

- מכיוון שמדובר בירק עם 90 אחוז מים, הוא מבטל את בעיית אובדן הנוזלים שגוף חווה לעיתים קרובות. זה גם משפר את אזורי העור המעוותים בזכות הנוזל שהוא מכיל.

אז איך כדאי להכין סלרי? אתה יכול ללחוץ כדי ללמוד ...

- לחץ דם גבוה, שהפך לאחת ממחלות העידן המודרני, מופיע אצל כמעט אחד מכל שלושה אנשים בחברה. לחץ דם גבוה ופתאומי עלול אפילו לגרום למוות. סלרי הוא אחת הדרכים הטבעיות למנוע מצב זה. בזכות המינרלים שהוא מכיל, הוא מאזן את החומרים שמצטמצמים או מתגברים בדם.

- סלרי, נוגד חמצון רב עוצמה, מסייע בהסרת חיידקים מזיקים שהכבד צריך לנקות ולמנוע את התערבותם.

- הודות לתכולת הנוזלים שהיא מכילה, הוא תומך בתפקודם הבריא של הבלוטות העליונות של הכליות ומונע היווצרות אבנים וחול.

- אם אנשים עם אבנים וחול צורכים באופן קבוע, מצבים חמורים אלה מבוטלים תוך זמן קצר.

- כאשר גבעול הסלרי נלעס ונצרך, הוא מפחית את הסיכון לבעיות בריאות חמורות שמתרחשות בפה.

איך להכין מי סלרי?

זורקים את חתיכות הסלרי הפרוסות למים רותחים. לאחר שהסלרי התרכך, הסר אותו מהתנור. מסננים את המים ושותים חמים. כדי להפחית את הטעם המר, תוכלו לסחוט מעט לימון.

חדשות קשורותדיאטת הלם עם טונה! איך אוכלים טונה? עם דיאטת טונה בעוד 3 ימים ...

חדשות קשורותמהו מייבש מכה ברזילאי? איך להכין מייבש מייבש ברזילאי בבית?

חדשות קשורותמה היתרונות של אקור? אילו מחלות טובות לאקור? מה שמו האחר של אקור?

חדשות קשורותהערות מדהימות של השחקנית עלי נורי טירוקולו בסדרה 'Payitaht Abdülhamid'