מהם היתרונות הלא ידועים של מלח? כמה סוגים של מלח יש והיכן משתמשים בהם?

כמעט כולם מעירים הערות שליליות לגבי מלח, שיש לו נתרן גבוה. עם זאת, כמה מומחים אומרים שכאשר הם נצרכים בכמויות מספיקות, זה מספק יתרונות מדהימים לבריאות האדם. ישנם כמה סוגים של מלח וכמעט כולם יכולים לשמש למטרות שונות. אז מה היתרונות הלא ידועים של מלח? כמה סוגים של מלח יש והיכן משתמשים בהם? התשובה לכל השאלות הללו נמצאת בפרטי החדשות...

מלחזה נקרא גבישים לבנים ונטולי ריח הנוצרים כתוצאה מאידוי מים. הטבע הוא מלח המזון המכיל את הכמות הגבוהה ביותר של נתרן. הוא מכיל גם סידן, אשלגן, אבץ ונחושת. למלח המשמש בכלי שולחן וטיפול בצמחי מרפא יש מבנים שונים. בנוסף, לא כל מלח נצרך, המלחים המוסיפים טעם לארוחות הם מלחים מעובדים. מכיוון שיחס החומרים הכלולים במלח הוא גבוה, זה יכול לפגוע בגוף האדם. לכן, בכדי להפיק תועלת מהמלח, יש לשים לב גם לכמות הצריכה. הוא שימש לשימור מזון מאז ימי קדם. מלח, שהיה לו חלק רציני בסחר לאורך ההיסטוריה, מיטיב עם כל שאר היצורים החיים, כולל בני האדם. המלח המשמש כחומר מזין משמש כחומר גלם בתעשיית עור, גידול בעלי חיים ומערכות ריכוך מים וכן בתעשייה הכימית. ארצנו עשירה במלח. מלח, המתקבל גם מהים וגם מאגמים, תופס את מקומו ברפואה כתרופה אלטרנטיבית.

מה הם היתרונות הלא מוכרים של מלחים?

-במחקר התגלה כי מבנה מלח נמוך בגוף יכול לגרום למחלות כרוניות. לכן, אנשים צריכים לצרוך את החומרים המזינים על ידי הכרת הפרופורציות בגופם. לדוגמא, אדם עם מצב לב ולחץ דם נמוך צריך לצרוך מלח. עם זאת, אנשים עם לחץ דם גבוה מזהירים מומחים להתרחק ממלח.

-חולי נשימה יכולים להפחית את מספר החיידקים המזיקים על ידי צריכת מלח. כמו כן, מלח פותח את תעלת הסינוס ומקל על חסימת הסימפונות.

- מלח, המסייע בהפחתת ערכי האינסולין כתוצאה מסוכר בדם, הוא בין המזונות שחולי סוכרת יכולים לצרוך בקלות.

-הדרך האידיאלית להקל על העיכול היא להגביר את השחרור בבלוטות הרוק. התנודה הזו היא הכי הרבה בריאותהמזון שמגדיל את המלח הוא מלח. מלח מעלה את קצב הנוזל בבלוטות הרוק וגם מגן על חומצת הרוק הטהורה על ידי הפחתת חיידקים מזיקים.

-מחסור במלח גורם לייצור יתר של כיח. זה גורם להזיל ריר בזמן השינה. צריכת מי מלח לפני השינה מאזנת את הורמון הסרוטין ומפחיתה את קצב ההתנסות במצבים נפשיים כמו מתח. בנוסף, שתייה במיטה לאנשים הסובלים מבעיות שינה מווסתת את השינה.

-מלח בעל תכונות אנטי-ויראליות מפחית חיידקים מזיקים במערכת החיסון. לפיכך, מערכת החיסון המחוזקת נלחמת בוירוסים בצורה טובה יותר.

-כמות הסידן בו היא אחד החומרים התזונתיים היעילים ביותר לחיזוק העצמות. זה גם מפחית את הסיכון למצבים כמו בצקת על ידי איזון בין רמת החומצה בשרירים ובעצבים.

-מלח; מחלות עצם כמו אקזמה מחלות עיניים, נשירת שיער, הזעת יתר משמשים בשיטות טיפול טבעיות.

כמה סוגים של מלח יש והיכן משתמשים בהם?

מלוח ים

זה נוצר על ידי התגבשות רעלן כתוצאה מעליית נקודות האידוי של מי הים. הוא מכיל רמות גבוהות של נתרן. מכיוון שהוא מכיל הרבה נתרן, הוא לא נלקח ישירות לגוף האדם. זה גורם להפרעת הורמון הנתרן ולעליה בלחץ הדם. סוג זה של מלח משמש לרוב ברפואה אלטרנטיבית. לפעמים היא נצרכת על ידי דילול במים. כשמוסיפים מלח ים למי האמבט, הוא פותח את כל נקבוביות העור ומונע הצטברות לכלוך. זה גם מונע כמה מחלות עור. זה מחזק את שורשי השיער.

מלח אכיל

סוג זה של מלח בדרך כלל דל בנתרן, המופק מאגמים. מלחים אלה משמשים בשלבים מסוימים. מלחי אגם, המכונים מיוד, תומכים בבלוטות התריס לעבודה בריאה יותר. מלח יוד אף אושר על ידי משרד הבריאות כמלח הבריא ביותר. הוא יעיל בניקוי הזיהום בגרונות כאשר הוא מעורבב עם לימון ומים חמים.

ההימלאיה SALT

זהו אחד מסוגי המלח הטהורים ביותר. הוא מאוד חזק במינרלים. לרוב משתמשים בהימלאיה בעת עיסוי. למלח, שיש לו תכונה מרגיעה, תכונה של שמירת חום. מלח זה, העשוי מאבנים לבנות, ורודות וחומות בהירות, משמש גם למטרות דקורטיביות.

מלתחה

זהו המלח הגדול ביותר, המרכיבים בתכניו הם יותר מאחרים. מלח סלעים שימושי במיוחד במניעת מחלות כמו אוסטאופורוזיס. כמה מחקרים הראו כי מלח סלעים מקטין את מספר תאי הסרטן. מלח סלע משמש בדרך כלל במטבחים, כמו חמוצים כבושים. זה מבטיח שמזון יישמר לאורך זמן.

EPSOM SALT

מלח אפסום, נוגד חמצון רב עוצמה, הוא סוג מלח שמשמש מאות שנים. מלח אפסום מונע מחלות עור כמו גם הצטברות של בצקת בגוף. בזכות הגופרתי והמגנזיום שהוא מכיל, הוא שומר על האיזון בין האינסולין בדם. זה מוריד לחץ דם ומונע לחץ דם גבוה.

מהם הנזקים של יותר מלחים?

- זה מעלה את לחץ הדם.

- כאשר הוא נצרך מספיק, מלח, שהוא נס ללב, אפילו גורם לבלום להפסיק כאשר הוא נצרך.

- מלח גבוה גורם לשחיקה מוגזמת של סידן ואובדן עצמות.

- עודף נתרן גורם למערכת העצבים להתמוטט.

- זה מפריע לאיזון ההורמונים.

- זה גורם לבלוטת יותרת הכליה להתייבש ולאבד את תפקודם.

- עודף נתרן פוגע גם בקצב נוזלי הגוף.

חדשות קשורותמה זה דיכאון? איך לתפוס דיכאון חורפי? מהם תסמיני הדיכאון?