מה היתרונות של אקור? אילו מחלות טובות לאקור? מה שמו האחר של אקור?

בהיותו בן למשפחת Cucurbitaceae, הוא יכול להגיע עד מטר. הנועז המוארך כמו קשת גם הוא בעל מראה שטוח. ידוע כי לאקור, אשר חיוני עבור חמוצים, יש יתרונות רבים לבריאות האדם. החיה, שגדלה לעתים קרובות באדמה אנטולית, היא בעלת צריכה רחבה במדינה שלנו. אז מה היתרונות של המר? אילו מחלות טובות לאקור? מה שמו האחר של אקור? חקרנו עבורכם את כל הסקרנות בנושא acur.

בעלי צבעים כמו לבן, ירוק וירוק כהה ACERשייך למשפחת Cucurbitaceae. אבל זה דומה למלפפון בטעם. בנוסף למראה דק וארוך, חלק מזני גווניו יכולים ללבוש צורה של מלונים. אקוור עם קווים מכניסים הוא רב בצריכה. ניתן לצרוך אותו אפילו בצורה גולמית על ידי שטיפת הקליפה ללא קילוף. יחד עם זאת, הערך התזונתי של גרקינס מוחמצים הוא די גבוה. קלוריות הגדלות אנטוליה המערבית והדרומית-מזרחית נמוכות מאוד. זהו מזון שניתן לאכול בקלות על ידי מי שעוקב אחר הדיאטה בחורף. העבודות הפתוחות שנקטפו בסוף אוגוסט עומדות על הדוכנים עד ספטמבר ואוקטובר. אוכל זה, שגדל בקלות בחודשים החמים, אינו דורש השקיה בשפע. כך שקל לגדל אותו. כאשר הוא מכיל אשלגן גבוה, הוא מוריד את רמת האשלגן בדם ומאזן את לחץ הדם. אז זהו אוכל שלם לבבי. על פי המחקרים, הודות לחומרים הכלולים באקור, זה מונע התפשטות של מחלות עם תשתית נוירולוגית. זה מונע מחלות אלצהיימר בגילאים מבוגרים. באזור דרום-מזרח מכונה מזון זה לרוב טירוזיה.

ערכים תזונתיים של 100 גרם אקורון

קלוריות / 23
חלבון / 1 גרם
פחמימה / 6 גרם
נתרן / 11 מיליגרם
אשלגן / 210 מיליגרם
סיבים / 10 גרם
שומן רווי / 0.040 גרם
שומן רב בלתי רווי / 0.050 גרם
שומן חד בלתי רווי / 0.005 גרם
סוכר / 5 גרם

מהם היתרונות של אקורון?

- הנוזל משתנה בגוף במהלך המעברים העונתיים. שינוי זה מזמין כמה מחלות. לכן מומחים ממליצים הן על צריכת נוזלים והן על צריכת מזונות עשירים בנוזל. אקורדה כמו אבטיח ומלפפון הוא מזון יעיל בהקשר זה. הוא מכיל 80 אחוז מים. זה מאפשר לבלוטת יותרת הכליה לעבוד.

- גנטי, בריאותכדי לא לחוות קשיים במתן שתן בגלל התזונה ואותן השפעות של תרופות מסוימות, כאשר חלק הליבה מבושל, מסונן ונצרך על ידי הוספת דבש, הוא גם משתן וגם הדלקת המצטברת בדרכי השתן מהגוף. זה זורק. זה גם מונע היווצרות אבנים וחול בשלפוחית ​​השתן.

- כאשר אכלים טריים ובשלים נצרכים באופן קבוע בקיץ ובסתיו, האשלגן שהוא מכיל מספק את ניקוי הדם. זה גם מאזן את לחץ הדם. לפיכך, זה מוריד את הסיכון לאי נוחות כמו שבץ מוחי, שבץ ולחץ דם גבוה. בנוסף, אשלגן מוריד את יחס הכולסטרול הרע והוא טוב למחלות לב וכלי דם.

עלה אקורון טוב לנשיכה של בעלי חיים כמו כלבים, חרקים ויתושים. בזכות התכונה האנטיבקטריאלית שלו, היא מונעת את הזיהום הנגרם מראש מהנשיכה. אנשים שהיו צריכים לבלות זמן רב ביער בכמה ספרי רפואה אלטרנטיבית, היו לוקחים אותם איתם מהעלים האלה.

- הוא מספק התחדשות של תאי העצב הפתוחים. באופן זה, האותות למוח מתחזקים. זה מונע מחלות קשות כמו שכחה שעלולות להופיע בגילאים מבוגרים.

העשיר בוויטמינים, המר מספק חיסון לחיזוק. זה מגביר את העמידות של הגוף למחלות. מומחים מדגישים כי הגוף צריך לקחת את הגוף, במיוחד בצורה טרייה, כל כמה חודשים.

ויטמין K נמצא במאכלים נדירים מאוד. אקור עשיר מאוד בוויטמין K. ויטמין K מחזק את מבנה העצמות והשרירים. זה לא קריש דם ולא מדלל אותו. בדרך זו היא מונעת מחלות קשות.

- זהו אוכל אידיאלי למי שרוצה לעשות דיאטה, עם מעט קלוריות ועשיר בסיבים תזונתיים. מכיוון שחמוץ עשיר גם בפרוביוטיקה, מומחים ממליצים למי שרוצה לעשות דיאטה לצרוך את החמוצים שלהם ולא גולמיים.

חדשות קשורותמה היתרונות של סלרי? מה קורה אם אוכלים סלרי במשך שבוע?