מהם התסמינים של דרבן בעקב? כיצד לטפל בדרבנות עקב?

חקרנו מה אתם תוהים לגבי שלוחה בעקב, שכיחה יותר אצל נשים. שלוחה לעקבים, המשפיעת לרעה על איכות החיים, מתרחשת עקב עצם כף הרגל. אורח השבוע של הפסיכולוג הקליני מומחה אמל ענר אקטן OP. DR. הפכה למחמוט קלנדר. קלנדר ענה למי שסקרן את שלב העקב, השכיח יותר בקרב נשים. אז מה זה דרבן העקב? מדוע העקב מדרבן? מהם התסמינים של דרבן בעקב? כיצד לטפל בדרבנות עקב? מהם התרופות הטובות לשלוחה בעקב? תוכל למצוא את התשובות לכל השאלות הללו בפירוט בחדשות שלנו.

אחת ממחלות כף הרגל הנפוצות שלוחה בעקבזה מתרחש כאשר סידן בעצמות מצטבר בחלק התחתון של העצם. בליטה קשה זו משבשת את תפקוד כף הרגל. בדרך כלל חולים חווים את שלב הידית, אליו הם מכנים סכין שוקעת, ואת הנעליים עם סוליה קשה ונעליים ללבוש ארוך. דלקת מתרחשת כתוצאה ממתיחה כרונית של רקמות רכות, שרירים ופשיש plantar עם הלחץ המופעל כאן. עצם מצטברת עם הצטברות זו ולחוצה לתחתית. שלוחה של עקב על הקרסול מונעת הליכה ולחיצה על הקרקע. זה מעוות את העצמות. טיפול מוקדם חשוב מאוד במחלה זו. פעולה זו עשויה אף לגרום לאובדן גפיים. המחלה כוללת לרוב ריצה וקפיצה ממושכת. ספורטזה נראה בנגן. שלוחה עקב בהשוואה לגברים

אישהזה נפוץ יותר בשניות. לפסיכולוג הקליני אמל ענר אקטן, אופ. DR. מחמוט קלנדר ענה למי שסקרן את שלב העקב, השכיח יותר בקרב נשים:

HEEL מדוע האם הדפוס שלה?

- הפרעות בהליכה אשר יעוותו את העצבים בכף הרגל

- לחיצה ארוכה על משטחים קשים

- נעליים ללא תמיכה בקרסול

- עודף משקל יתר על מנת להפעיל לחץ על כפות הרגליים והקרסוליים

- עמידה ארוכה

- ביצוע תרגילי כף רגל לא נכונים

- מחלות כמו סוליה שטוחה או עקמומיות עקב

- ספיגה לא סדירה של סידן בגוף

מהם התסמינים של צינור העקב?

- כאבים עזים בסוליות ובקרסוליים בבוקר,

- תחושה של עמידה והליכה תוך כדי הליכה,

- תלונות בוערות תכופות בעקב,

- כאבים בעצמות עד לברכיים,

- קושי בהליכה,

- זה בא לידי ביטוי בסימפטומים כמו הופעת נפיחות, כמו בצקת בקרסול.

כיצד לטפל בצינור העקב?

לאחר שהתסמינים מתבטאים, מתייעץ עם אורטופד. למרות שמדובר בבליטה בולטת, המומחה ייקח רנטגן בכדי לבדוק אם יש מצב שונה. טיפול עצבי מבוצע כדי להשיב את אובדן התחושה שחווה העצם וגורם נזק קשה לעצבים. בטיפול זה מוחלות זריקות הרדמה מקומיות על האזורים הדלילים ברשת העצבית. לאחר מכן מוזרק תמיסה רב-משקעית לריפוי רקמות פגומות. לבסוף, התהליך מסתיים עם פיזיותרפיה.

מה לנקוט בתשומת לב במהלך טיפול בטיפול בפטטר

- במהלך טיפול שלוחה בעקב יש להעדיף נעליים או נעלי בית רכות.

- למרות שמומלצת שיטה כירורגית תחילה בתהליך הטיפול בדרבן הלחמנייה, יש ליישם את הטיפול ההדרגתי. בריאותl הוא.

- יש להקל על הכאב עד לנקודה בה המשקל מוגזם.

- בתהליך זה יש לשים לב לתזונה.

- שלוחה בעקב אצל אדם בעל משקל עודף צריכה גם היא לרדת במשקל במהלך תהליך הטיפול. מכיוון שככל שמשקל הגוף עולה, ההסתברות לריפוי של שלבים בעקב פוחתת.

- ניתן להפחית את עוצמת הכאב על ידי ביצוע עיסוי ודחיסת קרח. בנוסף, יש למזער את מגע העקב תוך כדי הליכה.

מקורות הטובים לצינור העקב

- מלח אפסום, העשיר בסולפט, יעיל להפחתת דלקת בשלוחה בעקב. הוסף מלח epsom לדלי מים חמים. הכניסו את הרגליים פנימה ועסו. בצע יישום זה שעה בכל יום.

- שני שמנים עשירים בנוגדי חמצון, כמו רוזמרין ולבנדר, מפחיתים כאבים הנגרמים על ידי דרבן בעקב. ניתן למרוח את השמנים על ידי מעסה של חלק העקב.

- הוסף מים חומץ תפוחים למים חמים, שהם יעילים כך שהסידן לא יצטבר בעקב. טובלים מגבת נקייה בתערובת שהכנת, הכניס אותה לאזור בו העקב מתרץ והמתן, החלף אותו כל 10 דקות.

- בזכות ההשפעה האנטי דלקתית של הקרבונט ניתן להפחית את הכאב של שלוחה בעקב. מערבבים כפית אחת של סודה לשתייה עם חצי כפית מים חמים ועסו אותם עם שלוחה בעקב.

- טוחנים 2 כפות ענבים שחורים ושתי כפות פלפל חריף במרגמה. הוסף לתערובת מעט שמן זית ומורח אותו על כפות הרגליים בלילה לפני השינה ומכסה בגזה. אתה יכול לעשות את היישום הזה בכל לילה.

חדשות קשורותאיפה החלק הכי מלוכלך בגוף ואיך מנקים אותו? מהן המחלות הנגרמות על ידי טפילים?