איך להכין מעטפת bicep מעודנת?

אנחנו כאן עם מתכון גלישת הפיות של מנגולד גם כשידוע ושמע הכי הרבה בקרב אנשי שמן זית. למרות שזה קצת בעייתי להכין, הוא נעים מאוד לאכילה, והוא מוגש עם בשר בצורה של בשר. אז איך להכין מעטפת של שרירים? מהם הטריקים של ניילון הדופק? אתה יכול לעיין במאמר שלנו כדי לגלות.

מנגולד הוא ירק המכונה גם סלק בר, מעורב לעתים קרובות עם תרד. ירק מנגולד ים תיכוני, עשיר בערך תזונתי, שייך למשפחת התרד. בהיותו ירק התואם למבני אדמה רבים, המנגולד, אותו ניתן לגדל בהרים בהשוואה לגנים, מושך את תשומת ליבו בצבעו הירוק הכהה. בנוסף להשפעתו המקלה על העיכול בעת הצריכה גולמית, באזורים כמו כליות ושלפוחית ​​השתן הגשת השוק, המסייע בהקלה על הכאב, בצורה של גלישת שמן זית במטבח הטורקי זהו. ירק יעיל ביותר לשימור וחיזוק העצמות. גלישת bicepבהחלט כדאי לכם לנסות.

תיאור משמרת שוק:

חומרים

עלה מנגולד סליל 1
2 כוסות מים
5 כוסות מים
מיץ של 2-3 לימונים

עבור המרגמה הפנימית;

2 כוסות אורז
3-4 ראשים של בצל בינוני
1 ראש שום
2 כפות רסק עגבניות
1-2 פלפלים אדומים חריפים או מתוקים
כפית קינמון
חצי כפית פלפל שחור
חצי כפית ספייס
כפית סומאק
כפית סוכר
2 כפות נענע מיובשת
חצי כוס תה של אגוזי מלך מרוסקים
1 כוס תה של שמן זית טהור
כף וחצי כף מולסה

הכנה

התעריף מתחיל תחילה בשטיפת העלים והרתחה. הכניסו את המים לתנור והסירו את שרירי הזרוע שהפרדתם מהגבעולים למשך 1-2 דקות ולקחו אותם בעזרת מסננת.

לאחר הרתחת העלים תוכלו להתחיל להכין את המרגמה הפנימית.

שוטפים את האורז בכמויות רבות של מים. מערבבים על אש בינונית עם כף עץ למשך 1-2 דקות עד שהאורז יבש.

מוסיפים שמן זית, תבלינים ורסק עגבניות ומטגנים על אש נמוכה. מוסיפים למרגמה שום קצוץ, בצל, אגוז ופלפל ומכסים את קרקעית הכיריים לפני שהוא מבושל במלואו.

אם העלים של שרירי הזרוע שאתה לוקח גדולים, עטפו אותם לשניים על ידי הכנת מרגמה לתוכם.

מניחים את גבעולי השוק ועוטפים את העטיפות בתחתית הסיר. מוסיפים 2 כוסות מים ומלח ומבשלים על אש בינונית.

הוסף מיץ לימון קרוב לבישול מלא, כבה את התחתית.

ניתן להגיש את העטיפות במצב חם.

תיהנו מארוחה ...