דיאטות היזהרו! האם אתה רוצה לצרוך מזונות שקל לעכל אותם כמו גם מזינים ומלאים בחלבון לכל דבר? אם התשובה שלך היא כן, אתה יכול לנסות את הארוחות הדיאטות האלה שהכנו עבורך.
דיאטה אחת הבעיות הגדולות ביותר של אלה שכן חטיףלמצוא משהו לאכול בעתיד. במקרים כאלה, בדרך כלל נלקחים מהשווקים חטיפי שיבולת שועל ודגנים וחטיפים אלה מועברים. עם זאת, למרות שנטען שהיא מסייעת להרזיה, ישנם תוספים רבים למוצרים מוכנים. להלן מתכונים טעימים ומעשיים שתוכלו להכין לעצמכם בבית, לא רק חטיפים אלא גם ארוחות רגילות.
קערת עגלת שיבולת שועל
מצרכים:
כוס חלב
כוס שיבולת שועל
בננה אחת בשלה
כפית חמאה
2 כפיות דבש
כפית קינמון
בוטנים לקישוט
אופן הכנה:
מבשלים את החלב על אש בינונית. ואז זורקים לתוכה את שיבולת השועל ומבשלים אותה זמן מה. לאחר שהשיבולת שועל נמסה לחלוטין, תנו לתערובת להתקרר. לבסוף, הכניסו אליו את כל שאר החומרים וערבבו.
מסעדת פירות שני
מצרכים:
חצי כוס חלב
חצי כוס שיבולת שועל
2 כפות אגוזי מלך מרוסקים
חצי כוס תותים
3-4 עלי נענע חתוכים דק
אופן הכנה:
מערבבים את כל החומרים בקערה עמוקה. ואז הניחו את התערובת על צלחת הגשה.
AKAS AAAAA SYRUP PASTE
מצרכים:
חצי כוס שיבולת שועל
כוס חלב
חצי כוס סירופ מייפל
כף אחת של חמאה מומסת
כפית קינמון
אופן הכנה:
מבשלים את החלב על אש בינונית ויוצקים אותו לשיבולת שועל. ואז להוסיף את שאר המרכיבים ולהגיש.
ארוחת צהריים להשכרה בפה
מצרכים:
חצי כוס תה שמן זית
חצי בצל אדום קצוץ
4 פטריות חתוכות
כוס שיבולת שועל אחת
כף אחת של גבינת פרמזן
מלח, פלפל
אופן הכנה:
מחממים את השמן בתקרה. ואז מקציפים את הבצל והפטריות. לבסוף מכניסים שיבולת שועל לתערובת ומטגנים זמן מה. שים את גבינת הפרמזן למעלה ומגישים. אם תרצו תוכלו להעשיר את הארוחה על ידי הוספת ביצים מטוגנות במחבת.
חדשות קשורותצבעים שיסמנו את הנפילה
