גודש בסינוס משפיע לרעה על חיי היומיום שלך. הנה האמצעים שעליכם לנקוט נגד גודש בסינוסים...
גודש באףיכולות להיות סיבות רבות, אך זה לא תמיד אומר שאתה חולה. אנשים עלולים לחוות גודש באף כתוצאה מאלרגיות, אבק, עשן או שינויי טמפרטורה.
כאן גודש בסינוסיםאנו חולקים את אמצעי הזהירות שאתה צריך לנקוט נגדך ...
תזונה קבועה: אכילת אוכל בריא חשובה לך לנהל חיים בריאים. המזונות שאתה אוכל קובעים את בריאותך. אם אתה רוצה שמערכת החיסון שלך תהיה חזקה, הקפד לצרוך מזון עשיר.
התאמנו באופן קבוע: פעילות גופנית קבועה תעזור הן לבריאות והן למערכת החיסון שלכם באופן כללי.
שחרר את האנטיביוטיקה: אנטיביוטיקה אינה מיועדת לזיהומים נגיפיים. אנטיביוטיקה עלולה להרגיז את בריאותך. השתמש רק אם אתה בהחלט צריך לקנות אותו.
שמור על ניקיון הבית שלך: אבק ומלאות שנצברו בבית עלולים לגרום לגודש באף. לטאטא ולנקות את המשטחים בבית באופן קבוע. הסר את העומס ונקה את האזורים שבהם האבק יכול להצטבר לעיתים קרובות.
