גלה את איזון התזונה שלך עם פילוסופיית היין יאנג

דיאטת היין והיאנג שעליהם ידוענים כמו מדונה עוקבים מקרוב מאפשרת להגיע לאיזון בהתאם למאפייני הגוף.

פילוסופיה זו נמצאת בסין בשנות האלפיים לפנה"ס. ואז זה מופיע ברפואה הסינית.

המחשבה שהכל דו-קוטבי והקטבים האלה זקוקים ומתנגדים זה לזה, היין הפילוסופיהזה מהווה את הבסיס שלו. מאמינים כי סתירות נזקקות ומחוברות זו לזו ולהשתנות זו לזו ללא הרף.

חיינו וגופנו נעים באיזון זה. מחלות מתרחשות אם איזון זה מופרע בגופנו. מי שרוצה להיפטר מהמחלות נדרש לפעול על פי הדרישות של פילוסופיה זו.

תזונה בסגנון יין יאנג

על פי האמונה הסינית תזונה זו מחולקת ל -3. מאכלי יין, מאכלי יאנג ומזונות ניטרליים.

אוכל יין

שקד, תפוח, אספרגוס, ארטישוק, בננה, שעורה, טופו, נבטי סויה, ברוקולי, כרוב, סלרי, צדפות, תירס, קמח תירס, סרטן, מלפפון, ברווז, דגים, ענבים, דבש, גלידה, לימון, פטריות, צדפה, תפוז, צדפות, תה נענע, אננס, תות, סויה, סוכר לבן, עגבנייה, מים.

יאנג מזון

בקר, פלפל שחור, סוכר חום, חמאה, גבינה, עוף, כבדי עוף, פלפל אדום, שוקולד, קפה, ביצים, דגים מעושנים, שום, פלפל ירוק, בשר אווז, בשר כבש שעועית, כרישה, בצל, חמאת בוטנים, בוטנים, תפוח אדמה, בשר ארנב, הודו, אגוזי מלך.

אוכל ניטראלי

לחם, גזר, כרובית, דובדבן חמוץ, עוף רזה, תמרים, חלב, אפרסקים, אפונה, שזיפים, צימוקים, אורז חום, אורז לבן מבושל.

הבחנת הין והיאנג של גופנו, כןדם, רקמות גוף, פנים, גוף, קור, עומק, נקבה מגדיר מילים כמו.

פעיל yאם ang, תנועה, אנרגיית גוף, בהיר, חם, נפש, חיצוני, זכר משתמשים במילים. במילים אחרות, החלק החיצוני של גופנו מקבל את היאנג ואת החלק הפנימי כיין.

איך בוחרים מה לאכול

העיקרון הבסיסי של תזונת יין יאנג; יותר מדי אם אתה תחת השפעת יאנג,יין עם ירקות האכלה איזון אתה יכול לספק. גוף מזון נותן חום בין אפקט יאנג יש.

בשרים אינם כולם יאנג, ירקות אינם יין, אך על פי הבחנה זו ניתן לקבוע את התזונה.