הטריקים של שימוש נכון בזמן בבית בתהליך ההסגר

בעוד שההחלטות הראשוניות שהתקבלו עקב התפשטות מגיפת הנגיף היו הסגר מרצון, הוטל עוצר ביום שישי למשך 24 יום במשך יומיים. אנשים התחילו להיות בלתי מתוכננים בגלל שעמום. אנו מציעים את ציר הזמן שיוחל בהסגר לקוראים המוערכים שלנו.

התנדב עם עוצר יומיים סגראנשים שלא יכלו להתנהג בנוחות כפי שהם נהגו, כפופים עצמם לתוכנית שכללה 48 שעות עם האיסור הזה. בתהליך מאתגר זה, "איך לא נבלה בהסגר?" עובדה שהחוקרים זקוקים לקווי זמן. בתהליך מאתגר זה אתכם אנו חולקים את לוח הזמנים של השימוש נכון בזמן בהסגר… הנה ציר הזמן הנכון בהסגר…

כיצד להשתמש בזמן הנכון בהסגר?
לוח זמנים לזמן ההסגר

ערות מוקדמת ו ספורט MAKE

חשוב מאוד בתוכנית זו שתנסו להתעורר מוקדם בבוקר. אתה יכול לעשות את הספורט המועדף עליך לפני ארוחת הבוקר. אם יש לך מכשיר אימונים אתה יכול לעבוד איתו, או שתוכל לבצע תנועות משלך בקצב מסוים.

ארוחת בוקר עם ויטמין בול היא דבר חשוב ביותר

הכינו ארוחת בוקר עם הרבה ויטמינים לאחר ספורט. לאחר ארוחת הבוקר תוכלו ליהנות מכוס קפה מקציף. מהם התחביבים האהובים עליך; כמו קריאת ספר, שירה, ציור... שעות ארוחת הצהריים יהיו הזמן הטוב ביותר עבורך לממש את התחביבים האלה.

הפסקה קצרה ושכיבה מהארון

אסור לפסוח על שינה ארוחת צהריים נימול. שינה בצהריים תגשים את העייפות והאנרגיה שאבדתם במהלך היום.

השעון הניקוי הגיע!

אתה יכול להתחיל לנקות על ידי אבק של הפריטים שאתה מאבק בביתך באופן קבוע. לאחר מכן, על ידי שידור הבית, טאטא את השטיחים במטאטא חשמלי והבטיחו את היגיינת הפרקטים בעזרת וילדה.

תפרו כתמים נפלאים דרך ספרים לסעודה!

תוכלו לנסות טעמים שונים שמעולם לא הכנתם לארוחת ערב. ההפתעה הזו שתכינו למשפחתכם תספיק בכדי לשמח את עצמכם וגם אתם.

בחרו סרט יפהפה אחרי הסועד!

בדוק את הסרטים הגבוהים שמתאימים לז'אנר הסרטים האהוב עליך. צור תיקיית ארכיב סרטים. אז אאתה יכול לצפות בסרטים שתצפה עם המשפחה שלך באופן בו סרט ייפול כל יום.