מה היתרונות של ארטישוק? לאילו מחלות טובות הארטישוק?

זו אחת המנות הטעימות ביותר של המטבח הים תיכוני. חיפשנו את מי שמסקרן את הארטישוק, מה שמגדיל את היתרונות הבריאותיים שלו כאשר הוא נצרך בשמן זית. אתה יכול למצוא הכל אודות ארטישוק, שהיא תרופה טבעית לזריקת ניקוטין, במיוחד עבור מעשנים. אז מה היתרונות של ארטישוק? לאילו מחלות טובות הארטישוק?

שייך למשפחת חיננית ארטישוק פורח פרחים כחולים, סגולים. הארטישוק, שהיא מולדת דרום אירופה והאזור הים תיכוני, על גופו עלים עבים וקשים, בעוד שיש חלק גלי על הצוואר. החלק השזוף של הארטישוק, שפרחיו צומחים מלמעלה, נצרך בדרך כלל. ארטישוק המכיל סינרין מסיר את הניקוטין שהצטבר בכבד, בריאות, הסמפונות וכיס המרה. המומחים מדגישים אפוא כי לאנשים המפסיקים לעשן יש ארטישוק באחד המזונות האידיאליים לניקוי הגוף. ארטישוק שגודלו זרעים במדינות כמו צרפת, איטליה וספרד מגודלים בשיטה צמחית במדינות אחרות, במיוחד בארצנו. הוא מיוצר באזורים הים תיכוניים והאגאיים באוקטובר ונובמבר ובאזור מרמרה באפריל. המקום המפורסם בייצור ארטישוק בארצנו הוא בורסה דוגן והכפר קרמט. בריאותלארטישוק, שנמצא ברשימת החומרים המזינים העשירים, יש קלוריות גבוהות כאשר אחוז השומן שלו כמעט אפס. גם בתכניו; נתרן, כולסטרול, אשלגן, פחמימות, חלבון, סידן, ויטמין D וויטמין A. המומחים הדגישו אפוא שחייבים להיות ארטישוק או סלט על השולחן במהלך הרמדאן. חומר מזין זה עם שפע ויטמינים ומינרלים מחזק את החסינות ומגביר את עמידות הגוף.

מהם היתרונות של ארטישוק? אילו מחלות טובות האומנות?

הארטישוק, בעל תכולת סיבים חזקה, מסייע בירידה במשקל. זה מקל על העיכול ומונע עצירות. מגדיל את פונקציית הצריבה.

- זהו אוכל אידיאלי למחזור הדם. זה מאזן את הטוב, במיוחד על ידי הפחתת כולסטרול רע. זה מונע את מחלות הסיכון כמו לחץ דם גבוה, שבץ מוחי, התקף לב וסתימת כלי דם.

- כאשר הוא נצרך בשמן זית, הוא מגן על מבנה התאים בפה לקיבה. זה מפחית את הסיכון לסרטן. זה מאזן את החומצה בבטן. זה מגן על דופן הקיבה. מפחית תאים נגועים בבלוטות הרוק. לפיכך, זה מונע ריח רע מהפה.

מכיוון שהוא עשיר באשלגן הוא מגביר את הפונקציונליות של האיברים הפנימיים. זה גם מגביר את ייצור כדוריות הדם האדומות בזכות נחושת.

- הוא מספק את כמות החמצן בגוף בקלות על ידי איזון מערכת הדם. זה מחזק את הזיכרון בטיפול זה. מגביר כוח מרוכז.

- זהו אחד המזונות המחדשים את הכבד. על ידי הגדלת הפונקציונליות שלו, הוא מונע הצטברות רעלים בגוף. באופן זה הוא גם מיטיב עם העור. מכיוון שרוב מחלות העור מתרחשות כאשר תפקודי הכבד פוחתים. זה מונע הצטברות של רעלים מזיקים ברקמות העור.

- הוא מכיל 30 אחוז ויטמין K. הודות לתכונה זו היא תומכת בהתפתחות עצמות ושרירים.

זה מפחית את הסיכון לסרטן.

ארטישוק ניקוי המחיה

מחלקים ארטישוק שלם ומרתיחים אותו בחצי ליטר מים. מסננים את המרק ומוסיפים חצי כוס מיץ לימון, חצי כפית כורכום, שן הארי והדבש. שתו אותו על בטן ריקה בבוקר ובערב במשך שבוע.

חדשות קשורותמה עושה תנועת הפלנק? איך לעשות תרגילי קרש בבית? שריר בטן תוך 5 דקות

חדשות קשורותשמות התינוקות הכי יפים שנשמעים טוב! משמעויות של שמות תינוקות בקוראן

חדשות קשורותמה היתרון של אבץ? מהם התסמינים של מחסור באבץ? מזונות המכילים אבץ ...