אם אתם צורכים 2 כוסות יוגורט ביתי בכל יום ...

בריאות חדשות בריאות היתרונות של יוגורט ביתי מחקר יוגורט בריאות צמחים בריאות כללית Kadin / by admin / May 14, 2020

במחקר התברר כי ליוגורט ביתי יש יתרונות מדהימים. אפילו המומחים הפתיעו את יתרונות הפלא של שתי כוסות יוגורט ביתי הנצרכות מדי יום. הנה אם צורכים 2 כוסות יוגורט ביתי בכל יום...

המחקר, שבוצע בהשתתפות חולים עם תסמונת המעי הרגיש, נמשך 6 חודשים. במשך 6 חודשים כל משתתף צרכ 2 כוסות יוגורט ביתי. זו הייתה הפעם הראשונה בעולם שנערך מחקר כזה. תוצאת המחקר הפתיעה מומחים רבים. 90 אחוז מהנשאלים אמרו כי הסימפטומים של תסמונת המעי הרגיש שהם חוו כתוצאה מהמחקר פחתו במידה מספקת. הם גם הצהירו כי תנועות המעי היומי השתפרו.

מה זה סינדרום רגישות? מה הסימפטומים?

תסמונת המעי הרגיש היא המצב השכיח ביותר. זה משפיע על איכות חייו של המטופל, המתבטאת בסימפטומים כמו התנהגות בטן, עצירות, גז ושלשול. למרות שהסיבה לא ידועה בדיוק, ההערכה היא שהיא עלולה להיגרם כתוצאה מתפקוד לא תקין במעי הגס על ידי מומחים. מכיוון שבעיה זו מעבה את עקביות הצריבה או נוזלים ההפך, היא מראה על מסלול עם כאבי בטן.

בית יוגורדויתרונות נזירים מדהימים

הפרט החשוב ביותר במחקר הוא שמדובר ביוגורט המיוצר עם חלב יומיומי בבית. יוגורט ביתי מכיל חיידקים שימושיים יותר. חיידקים אלה עוזרים להגביר את פלורת המעיים ואת המגוון.

איך מתכוון ליוגורט בבית?

חלב ליטר
1 כף יוגורט
ממליחים עם קצה הכפית

מבשלים את החלב שניקזתם על אש נמוכה עד לרתיחה. כאשר הוא מתחיל להקציף, מערבבים אותו בעזרת סקופ. מערבבים את זה עד להפחתת שליש מכמות החלב הרותח. קח אותו מהתנור ותן לו להתקרר. השאר אותו למשך 10-15 דקות עד שהוא מגיע לטמפרטורה הרצויה. מוסיפים קערה יוגורט ומלח ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. מוסיפים לחלב שבסיר. ואז מערבבים אותו היטב.
יוצקים לסירי יוגורט זכוכית וכסו אותם 10-15 דקות מבלי לסגור את המכסה.
תואר והכניסו לתנור סגור. השאר את דלת התנור פתוחה למשך 5 שעות מבלי לפתוח אותה. בסוף התקופה, הכניסו אותה שוב למקרר עם הפה פתוח. משאירים במקרר למשך 10 שעות וסוגרים את המכסה.