מה היתרונות של אגוז? צריכת אגוזי מלך מקאנא קרטאי! אגוז ספוג במים ...

האם ידעת שלאגוז האוס שאנו צורכים כמעט בכל דבר יש יתרונות מדהימים לבריאות האדם? אגוז, העשיר בחומצות שומן אומגה 3, עונה על 70 אחוז מהאנרגיה היומית הדרושה לגוף. אז מה היתרונות של אגוז? הוספנו את כל מה שאתה תוהה לגבי אגוזי מלך לפרטי החדשות. אגוז ספוג במים...

אגוז מלך גדל על עצים ובעל ריח ייחודי. באביב הנשיר במהלך החורף הוא מייצר אוכל אגוזי עם פנים קשה, למעט עץ האגוז שצומח מחדש. ייצור אגוזי מלך, המבוסס על תקופות קדומות, משמש ברפואה אלטרנטיבית. היא עומדת ב 85 אחוז מחומצת השומן אומגה 3 שהגוף זקוק לה. עץ האגוז, המהווה מקור ריפוי שלם מעץו לענףו, משמש בייצור רהיטים בזכות גופו העבה. מכיוון שעלים של עץ האגוז, הכרחיים לריהוט עץ בזכות גזע העץ האיכותי שלו, יעילים לריפוי פצעים. זה נלקח לחיילים פצועים, במיוחד במהלך המלחמה, כיום, כאשר העלים נותנים צבע טוב, הם משמשים כחומרי גלם בתעשיית הצבע. בשימוש. הוא גדל לרוב באזורים האגאים, אנטוליה הדרומית-מזרחית וים שחור השחור בארצנו. הוא עשיר מאוד בחומצה פולית, ויטמין E, ברזל, זרחן, מגנזיום, אשלגן, אבץ וחומצות שומן אומגה 3. האגוז מחזק הזיכרון מוחזק במים עם קליפותיו ערב קודם והוא קבוע מהיום למחרת. זה מתגלה כתוצאה ממחקרים כי זה טוב למחלות רבות, ממחלות לב ועד עיניים בעת הצריכה. זה גדל.

אזהרה על צריכת וואלוט בקראטא קאן!

מומחה לב ולרפואה פנימית פרופ. ד"ר. קנן קראטיי הדגיש כי אגוזי מלך וזיתים הנצרכים לאורך היום עונים כנדרש על צרכיו היומיומיים של הגוף. קראתי, הרואה לנכון לצרוך אגוזי מלך אפילו במקום לחם, הזהיר גם להימנע מאגוזי מלך מיובאים. הרופא המפורסם אמר שהאגוזי מלך המיובאים מכוסים בחומרים משמרים עד שהם מגיעים למדינה, ולכן זה די מזיק. הוא גם הצהיר שמספיק לצרוך 3 אגוזי מלך לארוחת הבוקר ו -2 בצהריים לארוחת בוקר בבוקר.

מהם היתרונות של וואלוט?

- אגוז, עשיר בחומצות שומן אומגה 3, מספק יתרונות אחד לאחד לבריאות המוח. בזכות חומצות השומן, חלק איסוף המידע במוח מתחזק והריכוז עולה. מומחים מדגישים שכדי להפיק תועלת מכל היתרונות של אגוז, יש לצרוך אותו על בטן ריקה בשעות הבוקר. כך, אגוזי מלך מספקים ספיגה רבה יותר ומהירה יותר בתאי העצב.

- זה מקל על העיכול בזכות סיבים עשירים. היא שולטת בחומצת הקיבה. זה מפחית את חומרת מחלות ריפלוקס וכיב. זה גם מווסת את פלורת המעיים, ומאפשר לעכל את המזון. זה פותר את בעיית העצירות.

- חומצות שומן אומגה 3 מכילות גם נוגדי חמצון חזקים, כך שהן יעילות לניקוי הגוף. התאים מונעים אפוא מחלות סרטן על ידי אי-שינוי מוטציה וחידוש.

- סיבים תזונתיים לא רק מועילים לעיכול, אלא גם מספקים תחושת שובע לאורך זמן ומהווים חומר תזונה יעיל לירידה במשקל. אבל אגוזי מלך קלויים מעלים את שיעור השומן בגוף.

- אגוזי מלך המכילים מלטונין טובים גם לבעיות שינה. על ידי אכילת קומץ אגוזי מלך שעה לפני השינה, חיסול נדודי שינה.

- עשיר בוויטמינים, אגוזי מלך מחזקים עצמות ושיניים. בנוסף, הוא יעיל מאוד לבריאות העור והשיער. האגוז המחזק את שורשי השיער מונע שפיכות וירידות. זה מונע היווצרות אקנה ואקנה על ידי חידוש שכבת הדרמיס בעור. זה מעכב הזדקנות.

מה אתה צריך לדעת על מים מלוחים

- זה מפחית את הסיכון לבעיות עיכול הנגרמות כתוצאה מפסולת מזון. בזכות הסיבים הגבוהים שהוא מכיל, זה טוב לבעיות בגז ופריחות.

-חווה כאבים חזקים בתקופת הווסת אישהמועיל להם לשתות מיץ אגוזים כל יומיים בכדי שיהיה נוח לתקופות אלה.

- מיץ אגוז, שימושי גם לאי עליית משקל עודף במהלך ההיריון, מעלה גם הוא את שיעור החלב של נשים באמהות בזכות האשלגן שהוא מכיל.

- חומרי ברזל וחלבון מחזקים את תפקודי המוח ומפחיתים את הסיכון ללקות באלצהיימר. זה גם מונע מחלות מוח אחרות.

- אגוז, שטוב למערכת העצבים כמו גם למוח, מתקן כאן את התאים המעוותים ומונע הפרעות פסיכולוגיות כמו מתח ודיכאון. שתיית כוס מיץ אגוזים שעה לפני השינה עוזרת לך לישון יותר נוח.

-זה מונע הזדקנות על ידי תיקון שכבת הדרמיס בשכבה התחתונה של העור.

- חומצת שומן אומגה 3 מנקה את הוורידים ובכך מורידה את הסיכוי להתקף לב.

האם הכושל נפגע?

על פי המחקרים והחקירות, לא נקבע כל אובדן חמור של אגוז. עם זאת, זה יכול לגרום למצבים אלרגיים בהתאם למבנה מערכת החיסון של אנשים מסוימים. זה גורם לנפיחות בלשון כמו גם לגרד ופריחות. בנוסף, כאשר היא נצרכת בצורה מוגזמת, היא פוגעת במערכת העיכול. כמו עצירות או להפך. בריאות מוביל לבעיות.