איך צריך לצרוך שום? זני שום! אם אוכלים 6 שיני שום צלויות ביום ...

שום הוא אחד המזונות היעילים המשמשים בטיפולי רפואה אלטרנטיבית במשך מאות שנים. שום, שיש לו יותר מסוג אחד, הנו נוגד חמצון חזק ומהווה אנטיביוטיקה טבעית במיוחד למחלות זיהומיות. אז איך צריך לצרוך שום? חלק מהמומחים המליצו על 6 שיני שום צלויות ביום, במיוחד עבור אלו שיש להם דלקת מוגזמת בגופם. בפרטי החדשות תוכלו למצוא הכל על שום.

שום, שמוסיף טעם למזון, מביא יתרונות רבים ממערכת העיכול למערכת החיסון. כתוצאה מהמחקרים, 6 שיניים צלויות ביום שום נצפה כי אכילה גורמת לשינויים חיוביים רבים בגופנו תוך 24 שעות. שום בעל השפעה אנטי בקטריאלית שימש לטיפול במחלות סרטן במאות האחרונות. בספרות המדעית שום ידוע בשם "Allium sativum". שום, שנחשב למשפחת הבצל והכרישה הבר, ידוע כגדל לראשונה באדמה אסייתית בהיסטוריה. הייצור הוא גבוה בעיר קסטמונו בארצנו. זה בין המזונות עם חיי המדף הארוכים. הוא מכיל כמויות גבוהות של קומפלקס ויטמין A, C ו- B. הוא משמש כתרופה טבעית במיוחד במחלות בדרכי הנשימה העליונות, כמו שפעת ושפעת. שום, טעם הכרחי של כלים במטבחים, הוא חומר הגלם של חברות הקוסמטיקה והתרופות.

איך צריך לצרוך שום?

היתרון המרבי משום נלקח מצורה גולמית. ניתן לצרוך אותו לאחר ריסוק ולחכות מספר דקות כדי לנצל את האנזימים והחומרים שהוא מכיל. חומרים אלה עשויים לרדת במהלך הבישול. ניתן למרינדה עם שום, טימין ושמן זית לתבשיל בשר ועוף טעים. וגם

בריאותלמי שרוצה לאכול ולרדת במשקל, מומלצת תערובת של יוגורט ושום. מומלץ להוסיף אותו לסלטים דיאטטיים עם ירקות. שניהם מגנים על בריאות הגוף ומשלימים את הוויטמינים והמינרלים החסרים.

שונות לילדות!

- טעמו של השחור השחור, שהגדיל לפופולריות רבה בשנים האחרונות, הוא מר למדי. עם זאת, במחקרים הוא מכיל כמות גבוהה של נוגדי חמצון.

סוג אחר פופולרי של שום הוא Balıkesir. החלק הפנימי והחיצוני של הקליפות שחור. זה לא נמשך זמן רב. זה מיד מתדרדר מהרגע שהוא נקטף.

- זהו השום הספרדי המועדף ביותר באירופה.

- שום Taşköprü הוא השום הנצרך ביותר. מיוצא למדינות כמו ארה"ב, בריטניה, גרמניה וצרפת. כאשר הוא נצרך בצורה מוגזמת, הוא גורם למחלות עיכול.

אם אוכלים שום עם 6 שיניים ביום ...

- זה מסדיר את חילוף החומרים בין 4 ל 6 השעות הראשונות, ומסייע בהוצאת שומן ורעלים מזיקים מהגוף באמצעות מתן שתן וצואה.

- תוך 6 ו 7 שעות הוא מאזן את זרימת הדם הלא סדירה המתרחשת בדם כתוצאה מחומרים מזינים מסוימים וגם מונע היווצרות תאים סרטניים על ידי הפחתת שיעור הרעלים המזיקים בדם. זה מפחית את הסיכון למחלות לב על ידי ניקוי הוורידים.

- הוויטמינים שהוא מכיל בין 6 ל 10 שעות מורידים את רמת הרדיקלים החופשיים ששוברים את ההגנה של הגוף. זה גם מאזן תאי טסיות דם בדם ומונע בצקת שעלולה להופיע במפרקים.

- תאים במערכת העצבים נפגעים על ידי מחלות כרוניות ומזונות מסוימים. כתוצאה מפגיעה בתאים אלה, עולה שיעור ההתנסויות במחלות נפש. שום מחזק את מערכת העצבים על ידי ביטול הסכנה הזו בזכות התכונה הנוגדת החמצון שלה. לפיכך, זה מאפשר לך להיות בכושר כל היום.

- מזונות שומניים ופחמימות יוצרים בלוטת שומן בכבד. זה גם על העור; זה מופיע כאקנה, פצעונים והמוני שמן. שום, שנצרך 6 שיניים ביום, מצמצם את הרעלים המזיקים הגורמים לבעיות בריאותיות אלה וגורם לעור להיראות בהיר וחי יותר. השכבה התחתונה של העור מהדקת את הנקבוביות בין הדרמיס לעור, ומונעת הצטברות שומן. בנוסף, שום המחזק את מבנה השיער והקרקפת מגדיל את נפח השיער, גורם לו להראות מלא יותר ומבריק.