מה קורה אם אוכלים כורכום לארוחת הבוקר? היתרונות של הכורכום ...

כורכום, אשר מומחים ממליצים לצרוך רעב לארוחת הבוקר בבוקר, הוא אחד המזונות המובילים ברפואה אלטרנטיבית מבחינת היתרונות שלו במשך מאות שנים. כאשר הוא נצרך על ידי הוספתו למרק עוף, הוא מספק את האנרגיה הדרושה לגוף במהלך היום. חיפשנו את מי שמסקרן את הכורכום, שהוא טעם חיוני של המטבח ההודי. אז מה היתרונות של הכורכום?

כורכום, אשר שימש בעבר במטבח המזרח הרחוק וטיפול בצמחי מרפא מזה מאות שנים, ידוע כעל יתרונות רבים. נחשף כתוצאה ממחקרים כי הוא יעיל במחלות רבות מסרטן ועד סוכרת. כורכום, שזה עתה הפך פופולרי בארצנו, הפך גם הוא לחומר חיוני לריפוי מוכן באופן טבעי. מכיל חומר כורכומין כורכום שנחקר ונמצא כי הוא טוב לבעיות עיכול, נאמר שהוא מועיל יותר מצמחי מרפא כמו שום, זנגביל וקינמון. מומחים טוענים במיוחד כי יש לצרוך את הגרסה הטרייה של צמח זה. הסיבה לכך היא שכורכומין ושמנים אתרים בכורכום טרי יעילים יותר. במחקר שנערך בארה"ב משנת 2012, הוסבר כי יש להכין תוספי תזונה מסוימים לבריאות לב וכלי דם וכורכום הוא היעיל ביותר ביניהם. תבלין כורכום, בעל השפעה נוגדת חמצון עוצמתית, התגלה כמנקה את כל הדלקתיות בגוף ומחזק את החסינות, כמו גם מסייע במלחמה בסרטן. צריכת 150 מיליגרם כורכום מדי יום מגבירה את פעילות הלב.

מה אם אכלת כורכית בהפסקה?

כורכום, שמומלץ להוסיף אותו כתבלון למזונות כמו ביצים במחבת הגברים הנצרכת לארוחת הבוקר, מאפשר לגוף להסיר רעלים שיידרש לאורך היום. זה מקל על העיכול. זה מונע את המחלות שמורידות את איכות החיים כמו ריפלוקס וכיב במיוחד על ידי חיזוק דופן הקיבה. זה מפחית את הסיכון לעיכול העיכול שעלול להתרחש לאחר הארוחות. זה מאזן את לחץ הדם לאורך היום ומנקה את הדם.

מהם היתרונות של הכורכיים?

- אומרים שהוא יעיל בטיפול בסרטן מכיוון שלדעתו הוא מכיל דרגה גבוהה של נוגדי חמצון. מומחים במיוחד מונעים סיבוכים שליליים בתהליך הטיפול בסרטן השד, העור והמעי הגס.

- כיום, בגלל תזונה לא בריאה והרגלי חיים רעים, עלה שיעור השכחה לתפוס. ידוע כי בעיית זיכרון זו נגרמת כתוצאה מהיחלשות הכלים והעצבים במוח. הוכח כי כורכום הוא החומר התזונתי היעיל ביותר להפחתת פלאק עמילואידי במוח. בזכות המרכיבים האנטי דלקתיים שהוא מכיל, הוא תומך בתפקוד הבריא יותר של המוח.

- סוכרת היא אחת המחלות הגוברות בעידן המודרני. פלפל שחור וכורכום ניתן לצרוך כדי למנוע מחלה זו המופיעה כאשר רמת הסוכר בדם יורדת או יוצאת. זה תומך בהחלמה על ידי איזון סוכר ותאים בדם.

- צמח הכורכום מושלם למניעת אי נוחות כמו בעיות עיכול ונפיחות הנגרמות כתוצאה ממזונות שומניים ופחמימות. כורכום, בעל השפעה מרפאת, יכול לשמש גם כתרופה טבעית לטיפול במחלות קיבה כמו כיבים וריפלוקס.

- כורכום שהוא אנטי דלקתי יעיל במיוחד בכאבי פרקים ושרירים. כורכום המשמש כתרופה טבעית לטיפול במחלות כמו שיגרון והסתיידות הגורמים לחוסר תנועה הממסים שהוא מכיל הורסים את התאים הרעים הגורמים למחלות אלה תוך זמן קצר ומגדילים את מספר התאים הבריאים. עולה.

- כורכום, היעיל בהורדת הכולסטרול הרע, מגן גם על בריאות הלב על ידי מניעת התקשות דופן כלי הדם. זה תומך בבריאות תסמונת לב, במיוחד על ידי מניעת חסימה בכלי הדם הגורמת לשבץ או דפיקות לב.

 כיצד להשתמש בכורמרית?

"כורכומה"  כורכום המתקבל מהעשב משמש לעיתים קרובות כתבלין. צמח האבקה הוא טעם חיוני של מאכלים אסייתיים. לכורכום, שהוא המרכיב העיקרי בקארי, יש טעם מר, והוא עדיף גם לטעמו או לצביעת מוצרים וגבינות מחיטה מלאה. השמן או השרף שלו משמשים בחברות קוסמטיקה. אתה יכול להכין תה על ידי הרתחת כורכום חתוך. עם זאת, מכיוון שהטעם מר, ניתן להוסיף דבש.

האם יש לך השפעה לוואי כורכית?

כמו בכל אוכל, לכורכום יש תופעות לוואי. עם זאת, יש לצרוך אותו באופן מוגזם כדי לגרום לתופעות לוואי. כאשר נצרכים בכמות, היתרונות הם מעל. מומחים לא ממליצים לצרוך אותו בתקופות בהריון ובטרם הניתוח. בנוסף, זה יכול לגרום לסחרחורת ובחילה אצל אנשים מסוימים. אנשים המשתמשים בתרופות ברזל צריכים בהחלט להתייעץ עם המומחים שלהם.