נמס של נגיפים: מהם היתרונות של תאנים? לשם מה טובים חלב תאנים ותאנים מיובשות?

לתאנים, שהחלו לתפוס את מקומם על השיש, יש יתרונות מדהימים לבריאות האדם. ריכזנו עבורכם את מי שסקרן את התאנה שהיא חומר גלם בתעשיות התרופות והקוסמטיקה. זה יכול להיות נצרך יבש כמו גם רטוב. זהו מקור רב עוצמה של סיבים. לכן זה מחזיק אותך מלא זמן רב. אז מה היתרונות של תאנים? לשם מה טובים חלב תאנים ותאנים מיובשות?

בעיקר נצרך כתאנה יבשה; זהו פרי עשיר מאוד במונחים של נוגדי חמצון, סיבים, מינרלים וויטמינים. מזון זה, שיש לו חלב משלו, משמש בחומר הגלם של מוצרים קוסמטיים. מומחים מדגישים כי צריכת מזון עשיר זה באופן קבוע בחודשי הקיץ מפחיתה את הסיכון למחלות מעיים. בנוסף, בזכות הקלוריות הנמוכות והאנרגיה הגבוהה שהוא מכיל, הוא מציע שיהיה בראש רשימת הדיאטנים. התאנה, שנמצאת בעיקר בארצות הים התיכון, היא בקטגוריית הפירות הגדלים על עצים. ישנם 800 מינים של תאנים השייכים למשפחת הדוטגילרים. התאנה, הצומחת בירוק, הופכת לאדומה כל עוד היא נשארת בשמש, היא מכילה כמויות גבוהות של סוכר טבעי. המדינה שלנו מדורגת במקום הראשון מבחינת הייצור בעולם. זהו חומר הגלם של עוגת תאנים וקינוחים המיובשים ונצרכים כפירות יבשים. ידוע לכל כי זיתים ותאנים בקוראן מעכבים את ההזדקנות ומחדשים את תאי הגוף. מדענים יפנים גם הדגישו כי לאחר שגילו מצב זה, אנשים צריכים לעשות זאת כפילוסופיית חיים מכיוון שלצמד זה יתרונות רבים. מומחים הסבירו מה היתרונות שהוא מספק כאשר 7 זיתים ותאנה אחת נצרכים באופן קבוע מדי יום.

לשם מה עשבי תיבול תאנים?

הנוזל הלבן שיוצא בין העלה לשורש התאנה הלא בשלה נקרא חלב תאנה. חלב זה, שהוא חומצי, הוא גם קוטל חיידקים חזק. מאז ימי קדם נעשה שימוש בחלב תאנים במחלות עור. זוהי תרופה טבעית למחלות דלקתיות כגון יבלות ושלפוחיות. בנוסף, כאשר מוחלים אותו סביב האוזן, זה מקטין את האפשרות להצטבר חיידקים סביב האוזן. מחקרים העלו כי חלב תאנים יעיל גם בפינוי פגמים בעור. זה מגביר את הבהירות והופך את העור לחלק יותר.

מה היתרון של תאנים מיובשות?

על פי המחקרים, נקבע כי המצב היבש מועיל יותר מהמצב הרטוב. תאנים מיובשות, עשירות במיוחד בסידן, מועילות מאוד למערכת החיסון, העצבים, העיכול והעצמות. מומחים ממליצים לצרוך כמה תאנים מיובשות לפני סאהור מכיוון שהוא שומר עליכם לאורך זמן. באופן זה הוא מעניק לאדם גם אנרגיה וגם תחושת שובע במהלך הצום. בהיותו עשיר בנוגדי חמצון, הוא משמש כתרופה טבעית לחולי לב וכלי דם. בכמה מחקרים אחרים נקבע כי תאנים מיובשות מבטלות את התהליך הנטייה לסרטן השד.

 מה היתרונות של תאנים?

- בהיותו אנטיביוטיקה טבעית, התאנה מחזקת את המערכת החיסונית מפני תאים מזיקים. בזכות האשלגן שהוא מכיל, 4 תאנים שתצרוך ביום מפחיתות את הסיכון ליתר לחץ דם ומגנות על בריאות הלב.

- תאנים, עשירות בויטמין K, מחזקות את העצמות ומפחיתות את שבירותן. זה יעיל גם באיזון היחס בין קולגן שנמצא ברקמות העצם והשרירים. זה מונע מחלות עצם שניתן לראות בגילאים מתקדמים.

- התאנה, אותה יש לצרוך בקיץ וגם בחורף, טובה לכאבי גוף הנגרמים על ידי דרכי הנשימה העליונות. אם תצרוך כוס מים חמים, תאנים ודבש דרך מערבל, תפחית מאוד את זיהום הגרון.

- תאנים שימושיות לחיזוק זקיקי השיער המוחלשים על ידי מוצרים וקוסמטיקה צבעוניים. זה מגדיל את נפח השיער בזכות המגנזיום שהוא מכיל. אתה יכול להשתמש בשמפו תאנים מתוצרת טבעית.

- זה מועיל לעור וגם לגוף. בזכות נוגד החמצון שהוא מכיל הוא מפחית את קצב האקנה ופצעונים על העור ומעניק לעור מראה בריא יותר. העבירו את התאנים הטריות דרך מערבל, מרחו את התאנה המעוכה על עורכם כמסיכה. לאחר 20 דקות יש לשטוף במים קרים.

7 זיתים שחורים עם תאנה אחת?חֲדָשׁוֹתלקרוא iniנְקִישָׁה

מכיל 100 גרם תאנים

קלוריות - 1041

חלבון - 3.30 גרם

סידן - 162 מיליגרם

שמן - 0.93 גרם

פחמימות - 63.87 גרם

סיבים - 9.8 גרם

ממתק - 47.92 גרם

מגנזיום - 60 

אשלגן - 680 מיליגרם

ויטמין C -1.2 מיליגרם

ויטמין B6 - 0.106 מיליגרם

מה קורה אם אוכלים 7 זיתים ותאנה אחת בכל יום?

- הוא תומך בניקוי הגוף לאורך כל היום, מכיוון שהוא נוגד חמצון חזק מאוד בשני המזונות. לפיכך, זה מגדיל את מספר התאים הצעירים של הגוף ומעכב את ההזדקנות.

- זה מגן על בריאותם של תאי המוח על ידי תרומה להתפתחות האינטליגנציה. מומחים ממליצים לילדים בהריון והתפתחות לצרוך מזון זה באופן קבוע.

- מכיוון שהוא מחדש את תאי העצב, זה גם מקטין את האפשרות לבעיות נפשיות. זה טוב במיוחד להפרעות המסתיימות בהתאבדות כמו דיכאון והפרעת אישיות.

- הדרך הטבעית ביותר לאנשים עם אלרגיה ללקטוז לאחסן סידן היא הצמד הזה.

- זה עוזר לרדת במשקל על ידי האצת שריפת שומנים במהלך היום. בנוסף, זה גם מונע עלייה במשקל מכיוון שהוא מגביר את תחושת השובע במהלך היום.

- יש למרוח אותו פעמיים ביום ברגע שאתה קם בבוקר ולפני שאתה הולך לישון בלילה. זמנים אלו הם שעות ההחלמה לגוף.

- זהו צמד אותו חולי סוכרת יכולים לצרוך בקלות מכיוון שהוא מאזן את רמת הסוכר בדם.

- מכיוון שהיא מחזקת את החסינות, היא מפחיתה את שיעור חולי הסרטן. הוכח במחקרים שהוא מפחית את תאי סרטן הכבד, הריאות והשד.

- ביישום זה, לא חשוב אם התאנה יבשה או לא. זה מראה את השפעת הריפוי שלו לאחר 21 יום.