האם בראוניז עם רוטב שוקולד עולה במשקל? מתכון בראוני מעשי וטעים המתאים לדיאטה ביתית

סוד שמירת העיניים והלב שלך על ידי הימנעות משלושה לבנים בתזונה מסתתר בעוגת בראוניז השוקולד המתאימה לדיאטה. בנוסף לתה, תוכלו למרוח בביתכם בראוניז, שהוא צמד נהדר, עם מתכון נמוך יותר של קלוריות. המתכון המושלם לבראוניז המרתק את הלבבות:

כשאנחנו מסתכלים על כמות הקלוריות של מנה אחת של עוגת בראוניז שוקולד, אנו רואים דמות איומה כמו 414. בנוסף להיותה אחת האלטרנטיבות הטעימות ביותר שניתן להכין לאורחים, ניתן לבשל את דלת הגג פתאום בתקופת המחזור החודשי. המחשבה להתרחק מעוגת הבראוניז עם המון רוטב שוקולד, אליו אתה משתוקק במשברי השוקולד המדכאים אותך, הופכת אותך לאומלל. פחית. אם אתם אוהבים שוקולד וכל מה שעשוי משוקולד, לפחות בלי סוכר וקמח כדי להציל את הבראוניז שלכם מתכון לבראוניז דיאט אפשר להכין קינוח פחות קלורי. בראונין, שהוא קינוח טעים עם תה, הוא הצורה המתאימה ביותר לדיאטה. חֲדָשׁוֹתאנחנו כאן! הנה המתכון הטעים שאתה יכול לנסות להפחית קלוריות בראוניז שוקולד.

סוכרים ומתכונים מבית דיאט ללא קמח!

חומרים:

3 ביצים
3 בננות
8 כפות קוקוס
4 כפות קקאו
1 כפית סודה לשתיה
2 כפות דבש

זִיוּף:

בואו לגרד את הבננות שלנו בקערה נקייה. הכיתי את הביצה במיקסר עד שקפאה היטב. מוסיפים מרכיבים אחרים ומערבבים עוד מעט ויוצקים לחוב הקטן שלי. בואו נאפה אותו בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 25 דקות.

כיצד להכין רוטב שוקולד מעולה ברוין?

חומרים:

3 ביצים

1.5 כוסות סוכר

1.5 כוסות חלב

מידת זכוכית מים אחת של שמן

1.5 כוסות קמח + 3 כפות קמח

1 או 2 חבילות אבקת אפייה (אחרונה)

1 וניל

2 כפות מרק קקאו

זִיוּף:

הקציפו היטב את הסוכר והביצה עם המיקסר עד לקבלת קצף. ואז מוסיפים חלב ושמן. מנפים את הקמח, הווניל והקקאו ומוסיפים אט אט לתערובת. לבסוף, לאחר סינון אבקת האפייה, אוור אותה באטיות בעזרת מרית ומערבב אותה בפעם האחרונה.

יוצקים מעט שמן על המגש שם נשפוך את התערובת ונמרח אותה על המגש. ואז יוצקים את התערובת באופן שווה למגש ומחליקים את החלק העליון היטב. טובלים בו את הדובדבן ומוסיפים אגוזי מלך מעל. אופים בתנור שחומם מראש ל 175 מעלות למשך 45 דקות.

מרכיבים לרוטב:

2.5 חלב כוס מים

שמן נוזלי כוס תה כוס

1 הרבה חמאה

סוכר זכוכית מים חצי

2 כפיות קופאו

הכנת רוטב:

יוצקים את כל החומרים לתבנית הרוטב ומבשלים. לאחר הרתיחה של כמה אבנים תנו לה להתקרר ושפכו אותה על העוגה שהתקררה. תהנה מהארוחה...

חדשות קשורותהאם קציצות עולות במשקל? האם ניתן לאכול קציצות בזמן הדיאטה? קלוריות קציצות

חדשות קשורותמתכון למגנוליה לדיאטה! האם תות ובננה מגנוליה יעלו במשקל?